Ser o exemplo de ser você mesmo

• Pode 19, 2024

Algumas semanas antes do Natal, participei de um Workshop de Sobrevivência ao Estresse, organizado pela divisão de Recursos Humanos do meu empregador. Eles nos deram muitas informações boas, incluindo os conselhos de advertência habituais - coma adequadamente, beba muita água, durma o suficiente. Eles nos deram conselhos sazonais - evite os aperitivos gordurosos, modere sua ingestão de álcool e entenda seus fatores de estresse. O orador, ao falar sobre fontes de estresse, fez um comentário que ressoou comigo de uma maneira muito poderosa. Ela disse: "Se você está tentando ser alguém que não é - seja no trabalho, em casa, com amigos, em qualquer parte da sua vida -, está criando uma situação estressante para si". Essa frase girou em meu cérebro pelas próximas horas, provocando muitas e variadas respostas da minha psique.

Todos sabemos que em muitos de nossos ambientes diários existem certos “jogos” que jogamos ou “personas” que nos adaptamos com base em onde estamos e com quem estamos lidando. Não nos comportamos da mesma forma com os profissionais de negócios do que com nossos amigos mais próximos. Nossos filhos vêem um lado diferente de nós do que nossos pais. Os tipos de comportamentos, atitudes e crenças a que nosso orador se referia eram aqueles que residem no âmago de nosso ser pessoal, que alguns de nós sacrificam - pouco ou muito - para serem aceitos. Você é uma daquelas pessoas que fazem esse tipo de sacrifício?

Eu trabalho em uma escola de negócios. Negócios não são emoções ou conceitos abstratos. Trata-se de verdades duras e frias que equivalem ao número de resultados alcançados por meio de fórmulas padrão. Há mais consciência emergindo no mundo dos negócios quanto ao papel dos sistemas de comportamento e crença nos resultados da tomada de decisões nos negócios, mas, no geral, é um mundo sólido e previsível. Minhas realizações acadêmicas e esforços de pesquisa giram em torno da escrita criativa e da antropologia cultural. Pesquiso histórias e contar histórias como um método de comunicação e manutenção de registros históricos ao longo do tempo e envolvendo culturas variadas. Meu escritório está cheio de textos, arquivos, registros, casos e outras coisas relacionadas a negócios que eu preciso para fazer meu trabalho. Mas abri espaço para uma prateleira que contém textos que utilizo em minha própria pesquisa, artefatos encontrados durante a pesquisa, autores favoritos que estudo e tenho vários artefatos culturais pendurados em minhas paredes ou sentados em minha mesa importantes para mim. Meus colegas sabem que meu mundo não gira em torno dos negócios e esses itens que indicam “quem eu sou” trazem conforto e paz quando me sinto particularmente estressado ao lidar com informações estritamente comerciais.

Por outro lado, sou propenso a explorar avenidas alternativas de saúde, além das avenidas médicas tradicionais ao lidar com questões de saúde. Isso geralmente não é aceito em minha família. Como resultado, percebi que oferecer conselhos com base em minhas descobertas e / ou discutir minhas experiências com tratamentos de saúde alternativos resulta em debates acalorados e em uma atitude geral de que sou “louco”. Assim, tento manter meus pensamentos para mim o máximo possível. Agora, parece que ficar quieto reduziria meu estresse, sim? Essa é certamente a minha intenção! No entanto, acho que “morder minha língua” para manter a paz tem um preço. À medida que a discussão avança e eu trabalho para manter minhas opiniões para mim mesma, a tensão aumenta no meu pescoço, minhas costas e, eventualmente, vejo minha mente se afastando para outros lugares, e estou ignorando a conversa para preservar minha sanidade. Isso não é produtivo para mim nem para aqueles com quem devo conversar. Então, qual é a resposta?

Segundo o orador do Stress Survival Workshop, devemos a nós mesmos sermos nós mesmos. Em outras palavras, devo expressar meus pensamentos e idéias - mesmo sabendo que serão recebidos com ceticismo - e deixar que os outros acreditem no que quiserem. Por fim, é melhor que todas as partes envolvidas cheguem ao consenso para “concordar em discordar”, o que leva a uma certa aceitação de opiniões divergentes. Mas todos sabemos que esse nem sempre é um resultado possível. Pessoalmente, acho que devo pesar a situação e decidir se mais estresse é causado por "ser eu mesmo" ou "me esconder".

Com a situação relativa a tratamentos alternativos de saúde, o máximo que pode acontecer é que minha família pensa que eu sou maluco e / ou tenho um desacordo com outro membro da família. Mas algumas pessoas escondem seu verdadeiro eu quando se trata de questões muito maiores que isso. Você pode esconder suas crenças religiosas, suas idéias sobre criação de filhos ou outras pessoas importantes. Estas seriam situações altamente estressantes! Não consigo imaginar sentir como se tivesse que esconder quem sou em relação a aspectos tão significativos de mim mesmo.

Como pais, damos o exemplo para nossos filhos. Como pais, dizemos aos nossos filhos: “Seja você mesmo.Se eles não gostam de você, é a perda deles. " (Quantas vezes você disse isso? Você vive de acordo com você?) Dito isto, meu desafio para cada um de vocês é identificar um aspecto de si mesmo que você “esconde” dos outros e o reivindica. Use-o como uma ferramenta de aprendizado para ajudar seus filhos a ver como é realmente importante ser você mesmo. Alguns de vocês não terão problemas com esse desafio e outros terão dificuldades. No mínimo, teremos uma melhor compreensão dos desafios que nossos filhos enfrentam.

Vá para o fórum de pais solteiros do CoffeBreakBlog e compartilhe sua experiência com este pequeno experimento. Estarei abrindo um tópico esta noite para a discussão resultante e espero ouvir de você!

Feliz Ano Novo!

Instruções De Vídeo: Seja um bom exemplo | Série: Imparáveis | Pr. Lucinho (24/02/2018) (Pode 2024).