A vitamina D pode influenciar a fertilidade masculina?

• Pode 6, 2024

A vitamina do sol pode ser boa para a fertilidade masculina e feminina, de acordo com uma década ou mais de pesquisa. A vitamina D - que é produzida na pele quando exposta à forte luz solar - pode ser uma das vitaminas de fertilidade masculina mais subestimadas - e é uma vitamina geralmente deficiente em homens que estão tentando engravidar.

Em um estudo de 2006 (1), os receptores de vitamina D foram descobertos pela primeira vez na cabeça, no núcleo e no meio do esperma humano, apontando como a vitamina D pode desempenhar um papel essencial na saúde do esperma.

À luz de vários estudos que confirmam que a maioria de nós é deficiente em vitamina D - e que os receptores de vitamina D estão repletos de espermatozóides - a restauração de níveis ideais de vitamina D pode ser importante para a infertilidade do fator masculino.

Um estudo australiano (2) liderado pela Dra. Ann Clark avaliou os níveis de vitamina D de 794 homens que visitam uma clínica de infertilidade em Sydney e descobriu que mesmo neste país banhado pelo sol, mais de um terço dos homens eram deficientes. Os homens com deficiência de vitamina D também apresentaram maior probabilidade de apresentar deficiência de ácido fólico - outro nutriente importante para a fertilidade masculina - e apresentaram maior probabilidade de apresentar níveis mais altos de homocisteína.

As fontes alimentares de vitamina D são limitadas e incluem predominantemente peixes oleosos, ovos - se as galinhas estiverem do lado de fora - manteiga, queijos duros e leite. A exposição ao sol de verão - sem protetor solar - é a fonte mais confiável, mas muitos de nós simplesmente não recebem o suficiente.

Um subgrupo contendo 123 homens deficientes em vitamina D do estudo australiano foi seguido por 3 meses, enquanto tomavam um suplemento multivitamínico contendo vitamina D, antioxidantes e perda de peso. Os testes de acompanhamento mostraram melhorias na morfologia espermática e uma queda de 75% na fragmentação do DNA espermático. Em um quarto desses homens (31), a gravidez foi bem-sucedida.

Mais de 40 gestações foram alcançadas no total - mais da metade foi concebida naturalmente ou usando medicina reprodutiva de baixa tecnologia, como IUI, e as taxas de aborto foram extraordinariamente baixas (6%), apontando para um possível papel da vitamina D na prevenção do aborto.

A Dra. Ann Clark, que liderou o estudo, fez as seguintes observações:

"A vitamina D e a deficiência de folato são associadas à infertilidade em mulheres, mas os resultados da triagem entre homens em nosso grupo de estudo foram uma surpresa completa. Homens no grupo de estudo que concordaram em fazer mudanças no estilo de vida e tomar suplementos alimentares tiveram resultados de fertilidade surpreendentemente bons ".

Um estudo (3) buscando esclarecer o papel da vitamina D no esperma humano confirmou a presença de receptores de vitamina D (VDR) no esperma e chegou à seguinte conclusão:

"Nossos dados estenderam o papel do 1,25 (OH) 2D3 além de suas ações fisiológicas convencionais, abrindo caminho para novas oportunidades terapêuticas no tratamento dos distúrbios da reprodução masculina".

Um outro estudo italiano (4) descobriu que o status da vitamina D pode ser um determinante importante da capacitação espermática necessária para que o esperma penetre no óvulo. A vitamina D também pode influenciar o quão bem o esperma congela e pode ter uma ...

"... papel importante na sobrevivência do esperma e na aquisição da capacidade de fertilização."

Um estudo de 2017 (5) sobre mais de mil homens inférteis descobriu que a deficiência de vitamina D também pode estar relacionada à qualidade do sêmen e aos níveis de esteróides sexuais. Níveis mais altos de vitamina D (acima de 75 nmol / l) foram associados a
melhor motilidade espermática, maior número de espermatozóides móveis após um teste cronometrado e níveis melhores e mais férteis de hormônios sexuais masculinos (testosterona / estradiol).

Se você tem esperma sub-fértil, pode ser aconselhável verificar os níveis de vitamina D com um teste de 25-hidroxi-vitamina D - também chamado de teste de 25 OHD - para verificar se você precisa de um aumento na vitamina D.

O intervalo de referência da vitamina D é muito amplo e acredita-se que seja ideal ter seus níveis em algum lugar dentro da faixa intermediária.

Pensa-se que os suplementos de vitamina D3 sejam muito seguros se usados ​​com cuidado e, embora a RDA por muitos anos tenha sido de 400 UI por dia, estudos recentes deram às mulheres grávidas 4.000 UI por dia sem efeitos colaterais de preocupações de segurança.

Este artigo é apenas para fins informativos e educacionais e NÃO se destina a substituir o diagnóstico ou tratamento médico pelo qual você deve consultar um médico.

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2. Conferência da Fertility Society of Australia em Brisbane - artigo apresentado por D. Clark - a pesquisa fez parte de um estudo de doutorado da estudante da Universidade de Sydney, Laura Thomson. News.com.au 19 de outubro de 2008
1. Urology 2006 Dec; 68 (6): 1345-9. Receptor de vitamina D encontrado no esperma humano. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol 2009 30 de novembro; 7: 140. Endocrinologia de gametas masculinos humanos: 1alfa, 25-di-hidroxivitamina D3 (1,25 (OH) 2D3) regula diferentes aspectos da 4. biologia e metabolismo dos espermatozóides humanos. Aquila S. et al.
(4) J Anat, novembro de 2008; 213 (5): 555-64. Anatomia do esperma humano: localização ultraestrutural do receptor 1alfa, 25-di-hidroxivitamina D e seu possível papel no gameta masculino humano. Aquila S et al.
(5) Hum Reprod.Ago 2016; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / orvalho152. Epub 2016 19 de junho.
A deficiência de vitamina D e o cálcio ionizado baixo estão relacionados à qualidade do sêmen e aos níveis de esteróides sexuais em homens inférteis. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

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