Bolo de anjo de chocolate e bagatela de morango

• Pode 18, 2024

É tão fácil se deliciar durante as férias. Doces e guloseimas decadentes estão chamando nosso nome em todos os lugares que olhamos. É bom ter uma opção de sobremesa de baixa caloria para recorrer. Mas ainda precisa ser delicioso ou, de outro modo, qual é o objetivo? A maioria das pessoas nem consegue dizer que essa sobremesa é mais baixa em calorias do que a folga média nas férias. Esta receita é feita com pudim instantâneo sem açúcar, preparado com leite desnatado. A cobertura batida sem gordura é usada no lugar da cobertura batida regular. Bolo de comida de anjo é uma das melhores opções para bolos ao tentar mantê-lo com baixas calorias. A fatia média de bolo de chocolate para anjos tem 140 calorias, enquanto o bolo permanece doce, leve e macio. Uma fatia regular de bolo de chocolate pode variar de 250 a 300 calorias. Todas essas substituições vão economizar um pacote de calorias.

Bolo de anjo de chocolate e bagatela de morango
Rend .: 18 porções

Ingredientes:

1 caixa de mistura de bolo de anjo, como Duncan Hines ou Betty Crocker
1/2 xícara de cacau sem açúcar
1 1/4 de xícara de água se estiver usando a mistura de bolo de anjo Duncan Hines ou Betty Crocker
2 pacotes de pudim de baunilha instantâneo sem açúcar, preparado com leite desnatado
1 1/2 banheiras de 8 oz. cobertura batida livre de gordura
3 xícaras de morangos
Bagatela

Instruções:
1. Misture a mistura do bolo de anjo e o cacau em uma tigela grande. Prepare de acordo com as instruções da embalagem. As misturas para bolos de comida de anjo normalmente só precisam de água misturada com elas.
2. Quando o bolo estiver cozido e resfriado, você estará pronto para montar a sua ninharia.
3. Prepare o pudim de acordo com as instruções na caixa.
4. A ninharia será de 3 camadas. Pegue um terço do seu bolo e divida-o em pedaços no fundo de uma tigela.
5. Coloque um terço do pudim na camada de bolo.
6. Espalhe metade de um recipiente da cobertura batida.
7. Cubra com 1/3 da fruta.
8. Repita até ter 3 camadas.

A receita total (sem incluir a fruta) possui 2916 calorias. A média é de 162 calorias por porção. Se a receita fosse feita com pudim regular, bolo de chocolate e cobertura regular, o total de calorias seria de 5137 calorias. Por porção, isso representa 285 calorias.

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