Conceitos básicos do calendário de concepção

• Pode 21, 2024

É surpreendente que, apesar do fato de as mulheres menstruarem praticamente a cada 28-35 dias, geralmente saibamos pouco sobre nossos dias férteis. É assim que ocorrem muitas gravidezes indesejadas! E para aqueles que lutam com a concepção, também pode ser por isso que isso não está funcionando.

Seu ciclo tem duas fases: a fase folicular, que começa com a menstruação, e a fase lútea, que é o tempo após a ovulação. O primeiro dia do seu ciclo é o primeiro dia da menstruação, e não o último dia. Alguns médicos dizem que só conta se começar ao meio-dia, outros dizem que à meia-noite está tudo bem. A maioria das mulheres menstrua por 4-7 dias, por mais tempo pode indicar miomas ou endometriose. Menor pode indicar um endométrio fino, mas a maioria dos médicos não dá muita ênfase a isso. O que eles preocupam é a regularidade - você tem um período a cada 28-35 dias? Se for mais curto, pode ser um defeito da fase lútea e, se for mais longo, talvez você não esteja ovulando mensalmente.

Durante o período menstrual, os folículos que contêm ovos começam a crescer em preparação para a próxima ovulação. Mais de um folículo crescerá todos os meses, e folículos crescerão nos dois ovários todos os meses - alguém mais foi ensinado que apenas um ovário desenvolve um folículo por mês? No entanto, normalmente, um folículo se torna dominante e cresce e libera um ovo enquanto os outros folículos encolhem. Essa fase dura até o dia 14 para uma mulher com um ciclo de 28 dias. Essa fase pode ser mais longa se o seu ciclo for maior.

Então você ovula! O ovário libera o ovo e a trompa de Falópio o varre. É aqui que o esperma se encontra com o óvulo e o fertiliza. A ovulação pode ser detectada por kits de teste de ovulação, que medem o LH (hormônio luteinizante) na urina. O LH começa a subir para desencadear a ovulação, e atinge o pico rapidamente e cai novamente, tudo dentro de 24 horas. Uma boa pergunta que as mulheres fazem é como saber se você pegou o LH no caminho para cima ou para baixo? Com esses kits, você não sabe, mas isso não importa. O óvulo é liberado geralmente dentro de 24 a 48 horas após a detecção do início do surto, por isso, se você está sofrendo uma queda, ainda está dentro da janela da fertilidade. No entanto, como um óvulo vive apenas cerca de 24 horas não fertilizadas, a relação sexual 4 dias após a ovulação não resultará em concepção.

Depois vem a fase lútea, onde o folículo que liberou um ovo se torna um corpo lúteo, que significa simplesmente "corpo amarelo". O corpo lúteo produz progesterona, que prepara o endométrio para possível implantação. Essa fase dura 14 dias para todas as mulheres, independentemente de quando você ovula. Se você tem um ciclo longo, os dias adicionais estão na fase folicular antes da ovulação, não na fase lútea.

Como o esperma vive de 3 a 7 dias nas trompas de falópio, a relação sexual no dia atual da ovulação não é tão importante se você estiver tentando engravidar. O que é importante é sincronizar a relação sexual, iniciando apenas alguns dias antes e durante a ovulação, mas não depois! E se você estiver tentando impedir a concepção, precisará usar proteção ou abster-se bem antes da ovulação prevista, o que é complicado se você usar apenas um calendário. Se essa é a sua intenção, você precisa procurar outros métodos para ajudá-lo!

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