Lição de raiva-FHE controlada

• Pode 3, 2024

Aqui está uma ótima lição de noite familiar que encontrei em alguns arquivos antigos. Não tenho certeza a quem dar crédito; portanto, se você souber, poderia me enviar um e-mail e me informar? Eu adoraria dar crédito onde é devido. Espero que você aproveite a lição em sua família.

Raiva controlada

OBJETIVO

Peça aos membros da família que selecionem e implementem um método eficaz para controlar sua raiva.

SUGESTÃO DE HINO E CANÇÃO

“Você pode fazer o caminho brilhar”, “Cante seu hino favorito”

SUGESTÕES PARA A FAMÍLIA

A raiva controlada é uma onça de prevenção
Peça a alguém que leia o sexto mandamento de Êxodo 20:13: “Não matarás”.

Saliente que esta é uma das dez grandes leis dadas pelo Senhor a Moisés. Em vez de nos sentirmos complacentes porque evitamos matar, devemos direcionar nossa discussão desse mandamento como Jesus fez - para controlar a raiva.

Pergunte:
Que emoção deve ser controlada ao obedecer ao mandamento: "Não matarás"? (Raiva.)

Após as respostas, faça um revezamento das escrituras. Divida a família em equipes com habilidades quase iguais na leitura e dê a cada equipe uma Bíblia. Separe as equipes para que possam ter uma discussão e não serem ouvidas pelo outro grupo. Recorte os conjuntos duplicados de cartões de referência das escrituras que acompanham a lição e monte-os em papel mais pesado, se desejar. Empilhe-os em dois conjuntos, mas não na mesma ordem. Coloque as cartas viradas para baixo em uma mesa, um conjunto em que cada equipe deve trabalhar. Ao seu sinal, uma pessoa de cada equipe pega um cartão e lê a referência aos membros da equipe. Outro membro encontra a referência na Bíblia e lê o versículo para sua equipe. Juntos, os colegas de equipe determinam o que acham que ajudam a obedecer ao sexto mandamento e escrevem no verso do cartão. Pegue outro cartão e faça o mesmo até que todos os cartões sejam identificados. A primeira equipe a completar o set vence.

Quando as duas equipes terminarem, peça a alguém que leia cada escritura e os itens que sua equipe sugeriu.

Jesus reconheceu a estreita relação entre raiva e morte

Ele combinou o sexto mandamento com uma forte liminar contra a raiva. Leia 3 Néfi 12: 21-22 (a mesma lei está registrada em Mateus 5: 21-22.)

Diga à família que o restante desta lição será dedicado ao reconhecimento da raiva pelo que ela é - fútil e destrutiva, uma ferramenta pela qual o diabo ganha controle sobre nós.

A raiva não controlada é prejudicial

Faça com que cada membro da família considere seriamente a afirmação de Jesus de que a raiva contra o outro está errada. Discuta as razões de tal ensino. Use as seguintes ilustrações, se necessário:

1. A raiva descontrolada nos leva a perder o poder de raciocinar e pensar com clareza.

Relate a seguinte história:

Tommy não estava pensando direito

Tommy queria pegar emprestada a bicicleta de sua irmã. Ela recusou porque tinha que levar alguns livros de volta para a biblioteca. Tommy não quis ouvir enquanto tentava explicar, mas ficou com raiva e saiu da sala dizendo: "Você vai se arrepender". Com raiva, entrou no quarto de sua irmã e pegou todas as flores das violetas africanas, esmagou-as na mão e jogou-as no chão.

Mais tarde, Tommy ouviu a irmã no quarto dela chorando. Ele foi até a porta e silenciosamente ficou olhando para ela. Ele sabia que ela estava planejando levar as violetas para a escola para um programa especial. Ele se sentiu péssimo.

Pergunte:
Quando Tommy perdeu o controle?
Quando sua razão começou a assumir novamente?

2. A raiva pode nos prejudicar fisicamente. Deixe a família discutir como isso pode acontecer. A seguir, alguns fatos a serem considerados:

A raiva pode fazer com que a pressão sanguínea suba, o coração bata mais rápido e as glândulas se secretem demais. Há um aumento de ácido secretado no estômago. Quase todo mundo testemunhou o rosto corado de alguém que estava extremamente zangado; algumas pessoas com problemas cardíacos morreram quando ficaram com raiva.

3. A raiva pode destruir amizades.

Pergunte:

Como você se sente ao estar perto de alguém que costuma ficar com raiva?

Ilustre o ponto com exemplos de sua própria experiência ou use a seguinte história:

Amizades foram quebradas

Vários amigos se reuniram para um jantar e uma visita mensais. Esse era um costume há muitos anos. Uma vez à noite, a conversa se transformou em uma questão política, e dois dos homens ficaram tão zangados um com o outro que fizeram comentários pessoais insultuosos. Amizades ao longo da vida foram dissolvidas por alguns momentos de raiva descontrolada.

4. A raiva nos faz parecer tolos aos olhos dos outros. Uma mãe dizia calmamente aos filhos depois que a raiva diminuía: "Não acho que você queira fazer isso de novo se pudesse ver seu rosto no espelho". Isso às vezes ajudava a conter a raiva de seus filhos.

5. A raiva pode ser perigosa.

Novamente, use sua própria experiência ou a seguinte história para ilustrar esta afirmação:

O ato de Pat era perigoso

Depois que o jantar em família terminou, era tarefa de Vera limpar a mesa, guardar a comida e varrer o chão. Pat, sua irmã, tinha a tarefa de lavar e secar a louça.Vera fez seu trabalho rapidamente enquanto Pat saía para ler um livro. Depois de algum tempo, a mãe falou severamente com Pat e insistiu que ela fosse para a cozinha e concluísse o trabalho. Ela estava com raiva por ter sido repreendida e porque o trabalho de Vera havia terminado. Quando ela entrou na cozinha, ela pensou ter visto Vera sorrir. Isso a deixou tão brava que pegou o primeiro item que conseguiu entender, que era um garfo. Ela jogou na Vera. Assim que ela fez isso, Pat percebeu o quão infantil e perigoso era.

6. A raiva cria uma atmosfera tensa.

Deixe os membros da família ilustrarem esse ponto.

7. A raiva nos impede de ter o Espírito do Senhor.

Essa é uma das maiores razões para controlar a raiva. Faça e discuta as seguintes perguntas:

Como é a sensação de ter o Espírito do Senhor conosco?

Como o sentimento de raiva difere desse sentimento?

Diga à família que todas essas razões são importantes para evitarmos a raiva, mas que Satanás também deseja nos levar à raiva. Para fundamentar sua declaração, alguém leia 3 Néfi 11: 29-30.

Controlaremos nossa raiva

Uma pessoa não aprende imediatamente a controlar sua raiva. Deixe os membros da família falarem sobre qualquer método que tenham usado com sucesso ou visto alguém usar para controlar a raiva. A seguir estão algumas sugestões adicionais:

1. Pense em como você olha para os outros quando fica com raiva.
2. Pense em como você se sentirá se fizer o que a raiva solicitar.
3. Faça algo fisicamente extenuante, como fazer uma caminhada rápida ou esfregar o chão.
4. Pense no que Brigham Young:
“Se você encontrar uma paixão, vá para um lugar onde não possa ser ouvido; que ninguém da sua família o veja ou ouça enquanto estiver sobre você, mas lute até que isso o abandone; e ore para que a força supere ... se, quando chegar a hora da oração, você não tiver o espírito de oração e seus joelhos não estiverem dispostos a se curvar, diga-lhes: 'Joelhos, desça lá'; faça-os dobrar e permaneça ali até você obter o Espírito do Senhor ...

"Não fique com tanta raiva que não possa orar." (Discursos de Brigham Young, comp. John A. Widtsoe)

5. Pense no que Jesus disse:
“Concorde com o seu adversário rapidamente” (Mateus 5:25). (Adversário, neste caso, significa aquele com quem você está com raiva).

Peça aos membros da família que decidam quais das sugestões para controlar a raiva podem ser melhores para eles trabalharem e desafie-os a experimentá-lo durante a próxima semana. Você pode informar à sua família qual você selecionou, pois os membros da família às vezes podem ajudar uns aos outros a melhorar.

SUGESTÕES ADICIONAIS PARA FAMÍLIAS COM CRIANÇAS

Há muitas coisas nesta lição que você pode usar para crianças.

Para enfatizar ainda mais o controle da raiva, deixe as crianças brincarem com um jogo chamado "Congelar". Diga-lhes para pular, correr, andar, sorrir, franzir a testa ou fingir chorar até que você peça para congelar. Quando ouvirem essa palavra, devem permanecer na posição em que estão até que você as solte. Uma pessoa apanhada em movimento toma o lugar do líder.

Depois de jogar várias vezes, diga às crianças que, durante a próxima semana, quando ficarem zangadas, deverão congelar ou parar e pensar antes de agir. Eles não devem tocar em outra pessoa quando estão com raiva, mas devem tentar superar sua raiva.

Nesse ponto, famílias com crianças pequenas podem gostar de cantar a música "Se você está com raiva, pare e pense" (cantada para a música Se você é feliz e sabe disso) e interpreta as frases. Use quantos versículos desejar. No lugar de 'pare e pense', use um dos seguintes itens em cada estrofe: “corra ao redor”, “dê um passeio”, “chute uma bola”, “bata uma tábua”, “diga: 'Estou errado , '”E“ conte até dez ”.

Se você está com raiva e sabe que para e pensa,
Se você está com raiva e sabe que para e pensa,
Se você está com raiva e sabe disso, seu rosto certamente mostrará isso,
Se você está com raiva e sabe que para e pensa.

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