Vinho tinto e a dieta Atkins

• Pode 5, 2024

Demonstrou-se que o vinho tinto prolonga a vida, retém o câncer e as doenças cardíacas, além de oferecer muitos outros benefícios à saúde. Felizmente, é o complemento perfeito para os planos de dieta de Atkins, South Beach e outros!

Você pode pensar que as uvas estão cheias de açúcar - mas a fermentação ocorre quando o fermento come açúcar e o transforma em dióxido de carbono e álcool. A razão pela qual o vinho tem álcool é que o açúcar foi destruído. Embora possa haver quantidades vestigiais de açúcar no vinho resultante, a principal razão para uma contagem de calorias no vinho é o álcool.

Vinho ou qualquer álcool não é apropriado para pessoas nas primeiras duas semanas de uma dieta baixa em carboidratos. Parte do primeiro processo de duas semanas é reduzir o nível de açúcar no sangue e o álcool reduz os níveis de açúcar no sangue. Embora isso seja bom em geral, você deseja ter não efeitos nos níveis de açúcar no sangue durante as primeiras duas semanas, para que seu corpo se estabilize.

Quando as primeiras duas semanas terminarem, você deve tomar um ou dois copos de vinho como parte de uma dieta saudável. Um copo de 5 onças de vinho tinto contém apenas cerca de 3,5 g de carboidratos. Em geral, o vinho não acrescentaria açúcar, então você não precisa se preocupar em encontrar um "baixo teor de açúcar".

Os únicos vinhos a serem cautelosos são Late Harvest / Icewines - estes são colhidos no final do ano e não são totalmente fermentados, deixando o açúcar para trás no vinho. Estes são normalmente vinhos brancos e estão claramente rotulados.

Então aproveite o vinho tinto com seu almoço ou jantar com pouco carboidrato! O vinho tinto ajuda a melhorar o sabor da sua refeição, aumenta os níveis de colesterol bom para ajudar a compensar a gordura que você está comendo, reduz as chances de câncer, doenças cardíacas, derrames, úlceras e muito mais. Pesquisas recentes mostram que ajuda a prolongar a vida em geral.

Além do meu site com baixo teor de carboidratos, também administro um site de vinhos, o WineIntro. Escrevo conteúdo sobre vinho há cerca de quinze anos. Se você tiver alguma dúvida sobre vinho, saúde e perda de peso, entre em contato. Estou feliz em ajudar!

Esta é uma bebida para brindar à sua saúde!

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Instruções De Vídeo: RESVERATROL do vinho tinto faz bem? Natugood Saúde Baseada em Evidências #05 (Pode 2024).