Ebook - Corpo Saudável, Vida Saudável

• Pode 20, 2024

Procurando um recurso repleto de informações sobre sua saúde? Eu tenho um para você! Eu criei um ebook de 37 páginas para o site de Saúde Pública que reúne uma variedade de artigos em um arquivo PDF. Depois de baixá-lo, você pode lê-lo com o seu computador ou imprimi-lo.

Corpo saudável, vida saudável apresenta artigos em quatro áreas de tópicos: Estilo de Vida Saudável, Ambiente Saudável, Prevenção de Infecções e Atitude Saudável. A variedade de assuntos faz deste ebook um valioso documento de referência para manter você e sua família o mais saudável possível !.

A seção Estilo de vida saudável contém informações sobre as escolhas da vida diária que o tornarão mais saudável tanto física quanto mentalmente. Por exemplo, você encontrará dicas para ajudá-lo a perder peso, incluindo a revisão de um site com recursos gratuitos. Dois artigos se concentram em como parar de fumar, enquanto outros dois descrevem a importância de uma boa noite de sono e as formas de alcançá-lo. Corpo saudável, vida saudável não apenas diz o que é um estilo de vida saudável - você também recebe ajuda para obter um!

Na seção Ambiente Saudável, você aprenderá como o ambiente externo contribui para sua saúde. Isso inclui o que você bebe, o que come e outros fatores, como o clima. Você também lerá maneiras de mudar seu ambiente e melhorar sua saúde. Por exemplo, a revisão do jarro de filtro Brita aborda o problema de poluição e contaminantes na sua água potável.

A seção Prevenção de infecções combina fatos e pesquisas sobre doenças infecciosas com sugestões sobre como preveni-las. Muitos de nós sabemos que lavar as mãos é importante para impedir a propagação de germes. Você conhece o método mais eficaz para lavar as mãos? E o valor de usar fio dental nos dentes (não se trata apenas dos dentes e gengivas)? Você conhece os sintomas do MRSA (pronuncia-se mur-suh) e como evitar pegá-lo? Toda esta informação e mais está disponível em Corpo saudável, vida saudável.

Finalmente, uma atitude saudável é essencial para quem deseja alcançar uma saúde ideal. Como a mente e o corpo são partes inseparáveis ​​dos seres humanos, o que afeta a mente afeta o corpo e vice-versa. Você experimenta o blues do feriado? Encontre maneiras de lidar com eles em Corpo saudável, vida saudável. Você ou alguém que você conhece afetado por distúrbios alimentares, abuso infantil ou automutilação? Obtenha informações sobre a relação entre transtornos alimentares e abuso e aprenda estratégias de enfrentamento para evitar lesões pessoais, lendo os artigos deste e-livro.

Corpo saudável, vida saudável é oferecido pela CoffeBreakBlog e pode ser adquirido através do PayPal por US $ 3. Para fazer o pedido, clique no link abaixo. Aguardo seus comentários!

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