Pare de ouvir a mídia e ouça a si mesmo

• Abril 28, 2024

Todos nós temos problemas em querer parecer melhor. Quero dizer, com todos os comerciais que somos bombardeados nos dizendo que nossos dentes não são brancos o suficiente, pesamos demais, não somos sexy o suficiente, como podemos ser felizes conosco mesmos? Fácil! Pare de ouvir os outros e ouça a si mesmo.

Ninguém é perfeito, isso é certo. Ainda assim, aposto que você tem tantas áreas em sua vida em que é realmente bom. Então, da próxima vez que você se sentir triste, porque algum número em uma escala não corresponde ao que você pensa que deveria ser, pense nessas coisas.

1) Você está ficando melhor em alguma coisa? Não precisa ser uma grande melhoria, pode ser pequenos passos. Encontre uma coisa e dê um tapinha nas costas para esse movimento para a frente. Alguns exemplos podem ser:

Comer mais refeições em casa
Aprendendo uma nova palavra esta semana
Caminhando mais 100 passos hoje
Lembrando de fazer uma lista de gratidão

2) Pense em um momento em que você estava lá para alguém. Talvez seu amigo só precise de alguém para ouvi-lo ou você tenha feito uma refeição para alguém que estava doente. Lembra como você se sentiu bem? Isso não tinha nada a ver com a sua aparência. Isso refletia o quão bom você é como humano.

3) Você já alcançou um objetivo importante na vida? Algo que outros disseram que você não poderia fazer? Foi assustador tentar? Mesmo se você não conseguiu tudo o que queria, ainda é incrível. É preciso coragem e fé para tentar seguir seus sonhos. Dê a si mesmo crédito por dar um passo à frente e tentar. Portanto, se você estiver se sentindo mal com seu corpo, pare e encontre um novo desafio e concentre-se nisso.

4) Conecte-se com algo maior que você. Pode ser Deus, a natureza ou o universo. Não importa, apenas aprecie seu lugar no mundo. A aparência do seu corpo não é a coisa mais importante sobre você. Agradeça por estar vivo. Alegre-se com a saúde que você tem e saiba que estamos todos conectados.

Da próxima vez que achar que precisa mudar para atender a algum padrão social, pare! Lembre-se do que é realmente importante sobre quem você é. Pense em todo o bem que você traz para este mundo. Celebre todos os desafios que você encontrou na vida e superou. Entre em contato com outras pessoas que talvez precisem simplesmente ouvir uma palavra gentil hoje e saber que você é suficiente, assim como você é. Então, quando você puder ver o quão incrível você é, poderá mudar, mas apenas se for para você e para mais ninguém.

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