Qualidade de embriões ligada a pesticidas e frutos do mar

• Pode 12, 2024

Exposições químicas diárias não intencionais podem estar prejudicando sua fertilidade de várias fontes. Sua dieta - pense em peixes de criação, fast food, alimentos enlatados, alimentos não orgânicos e carregados de pesticidas - produtos de higiene pessoal, produtos de limpeza e até sabão em pó para as roupas fornecem uma rota direta de entrada para uma infinidade de compostos químicos denominados endócrinos -produtos químicos perturbadores ou 'EDC'.

A presença de EDCs nos folículos ovarianos pode ter um efeito determinante na taxa de fertilização de seus óvulos e na qualidade de seus embriões. Os produtos químicos desreguladores endócrinos - ainda que em níveis vestigiais - podem ter um impacto negativo na fertilidade, de acordo com um estudo da Bélgica, publicado em Human Reproduction, 2012.

Tomar medidas para reduzir sua exposição a substâncias químicas desreguladoras do sistema endócrino pode ter um efeito muito positivo sobre as concepções naturais e o resultado da fertilização in vitro. Este estudo revelador descreve o folículo ovariano como:

"... um microambiente muito frágil, onde as interações entre hormônios, fatores de crescimento, o oócito e suas células somáticas circundantes são essenciais para gerar um oócito totalmente competente".

Os pesquisadores envolvidos neste estudo mediram a presença de substâncias químicas desreguladoras endócrinas comuns nos fluidos foliculares ovarianos - que são retirados durante a fertilização in vitro na recuperação dos ovos - e correlacionaram esses dados com taxas de fertilização e qualidade do embrião.

O estudo procurou explorar os efeitos dos EDCs sobre o equilíbrio finamente ajustado nos fluidos ovarianos e também mediu os níveis de EDCs no soro, que foram encontrados para coincidir com os níveis de EDCs nos folículos ovarianos. O estudo acompanhou os níveis de EDCs, como bifenilos policlorados (PCBs), éteres difenílicos polibromados (PBDEs) - derivados de retardadores de chama - e pesticidas organoclorados e descobriu:

"Uma maior contaminação geral por EDC (substância química desreguladora do sistema endócrino) no microambiente folicular foi associada a uma menor taxa de fertilização e, consequentemente, a uma menor chance de um oócito se transformar em um embrião de alta qualidade".

"Além disso, as concentrações de EDC (substância química desreguladora endócrina) no soro foram preditores confiáveis ​​do status de contaminação do microambiente folicular".

Se você está tentando conceber, talvez seja hora de limpar seu ato! Uma das principais fontes voluntárias de ingestão de PCB é o de certos tipos de frutos do mar, principalmente o salmão de criação. Um estudo independente do Grupo de Trabalho Ambiental - ewg.org - em 2003 descobriu que:

"Esses primeiros testes de salmão cultivado em supermercados dos EUA mostram que o salmão cultivado é provavelmente a fonte de proteína mais contaminada com PCB no suprimento de alimentos dos EUA".

"Em média, o salmão cultivado possui 16 vezes os PCBs semelhantes à dioxina encontrados no salmão selvagem, 4 vezes os níveis de carne bovina e 3,4 vezes os PCBs semelhantes a dioxinas encontrados em outros frutos do mar".

"Os níveis encontrados nesses testes acompanham estudos anteriores de contaminação de salmão por cientistas do Canadá, Irlanda e Reino Unido. No total, esses estudos confirmam a conclusão de que os consumidores americanos em todo o país estão expostos a níveis elevados de PCB ao comer salmão de criação".

Seu corpo também é exposto a PBDEs através de outros tipos de frutos do mar; PBDEs são derivados de produtos químicos retardadores de chama que são usados ​​em plásticos e tecidos duros. Esses compostos químicos de longa duração tendem a se acumular nos tecidos gordurosos dos frutos do mar. A presença de PBDEs nos frutos do mar está diretamente ligada aos níveis de PBDE nas águas em que os peixes vivem, e as águas chinesas são conhecidas por serem especialmente altamente contaminadas.

Os PBDEs também se acumulam na poeira doméstica e você pode reduzir seu nível de exposição espanando com um pano úmido para limpar a poeira em vez de secar. Usar um vácuo com um filtro HEPA para remover a poeira de tapetes e móveis também pode ajudar a manter baixa a exposição ao PBDE.

Certos móveis podem ter níveis mais baixos de retardantes de chama que outros e você pode querer investigar cuidadosamente ao comprar novos itens de móveis, roupas de cama e carpetes.

A exposição a pesticidas pode ser reduzida mudando para uma dieta orgânica; se uma dieta 100% orgânica não for prática para você, evite a "dúzia suja", as doze frutas e legumes mais contaminados que são publicados anualmente pelo grupo de trabalho ambiental em www.ewg.org. Mudar para queijos e queijos orgânicos também pode ajudar; carnes orgânicas são produzidas a partir de animais que foram alimentados apenas com alimentos orgânicos, o que também pode reduzir a contaminação por pesticidas.

O salmão selvagem é amplamente considerado como uma das formas mais limpas de peixe a consumir se você é devorador de peixes, e pode ser prudente minimizar o consumo de peixe proveniente da China. Tomar um suplemento de óleo de peixe cuidadosamente processado pode ajudá-lo a ter os benefícios de uma alta ingestão de peixe, sem os riscos de refeições freqüentes de peixe. Você deve perguntar ao seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento nutricional.

Embora seja quase impossível evitar todas as fontes de contaminantes ambientais e alimentares, você pode tomar medidas para minimizar seus níveis de exposição, o que por sua vez pode ajudar a proteger sua fertilidade e seu futuro bebê.

Este artigo é destinado a fins meramente informativos e não se destina a diagnosticar ou substituir conselhos médicos ou dietéticos pelos quais você deve consultar um médico ou nutricionista.

Human Reproduction, Volume 27, Edição 4, (abril de 2012), p. 1025-1033
ISSN: 0268-1161, DOI: 10.1093 / humrep / der448 Petro, et al. Produtos químicos desreguladores endócrinos no fluido folicular humano prejudicam a competência de desenvolvimento de oócitos in vitro
//www.ewg.org/reports/farmedpcbs