Quatro razões pelas quais o mel é bom para você

• Abril 29, 2024

Devo admitir, tenho um caso de amor com mel. Eu o uso diariamente, principalmente com meu chá, e cria perfeição todas as vezes. Eu tenho um gosto doce quase insaciável que muitas vezes me deixa com vontade de comer biscoitos e qualquer coisa que seja chocolate. Minha graça salvadora (quando consigo resolver ser paciente o suficiente para esperar) é uma xícara de chá de menta com uma boa colher de sopa ou mais de mel. Sempre faz o truque!

Além de seu óbvio benefício como chupeta de guloseimas, o mel tem outras grandes qualidades que você deve conhecer. Você apreciará ainda mais.

1.O mel é nutritivo.
Além de glicose e frutose, o mel é composto principalmente de vitaminas e minerais. Isso inclui as vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6, além dos minerais ferro, cálcio, fosfato, cloro sódico, potássio e magnésio. Essas vitaminas e minerais B são muito importantes para vários processos bioquímicos que mantêm seu corpo funcionando de maneira ideal.

2.O mel é antibacteriano, antifúngico e antiviral.
Foram realizados estudos que comprovam cientificamente as propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais do mel, mas essas propriedades também são conhecidas desde a antiguidade. O mel tem sido usado para curar pequenas feridas externamente e pode ser tomado internamente para ajudar a curar dores de garganta e combater o resfriado comum.

3.O mel local pode aliviar alergias sazonais.
Consumir o mel colhido em sua região pode ajudar seu corpo a lidar com alergias sazonais. Isso ocorre porque o mel contém o pólen das plantas na sua área. Ao tomar este mel diariamente antes da estação das alergias, você permite que seu corpo se acostume ao pólen, tornando-o menos propenso a reagir contra ele e causando alergias.

4.O mel é hidratante.
Usar mel em máscaras faciais DIY é um deleite maravilhoso para a pele. O mel é naturalmente hidratante e pode ser usado para hidratar a pele ou o cabelo. Não só atrai a água, como também a absorve na pele e no cabelo e é retida. Você pode usá-lo no rosto por si só como tratamento ou combiná-lo com leite ou chá de ervas para obter uma máscara facial de cura. Também pode ser misturado com azeite ou outro óleo transportador a ser adicionado ao cabelo e couro cabeludo. Por fim, você pode adicionar algumas colheres de sopa à água do banho e deixá-la de molho para um tratamento geral de amaciamento da pele.

Então, espero ter feito um bom argumento sobre por que o mel é tão bom para você. É realmente um dos meus "alimentos" favoritos. Espero que você tenha aprendido alguns motivos pelos quais também é um ótimo candidato para um dos seus :-).

Instruções De Vídeo: ????RAZÕES PARA USAR MEL E CANELA | 4 DICAS IMPORTANTES (Abril 2024).