Lavagem das mãos para prevenir doenças

• Abril 29, 2024

À medida que o tempo começa a esfriar, lembramos que a estação de gripes e resfriados está se aproximando. Lavar as mãos é uma maneira importante e fácil de ajudar a impedir a propagação de germes ao longo do ano, mas pode ser especialmente importante durante os meses de inverno. Você pode espalhar rapidamente germes das mãos para os olhos, nariz e boca. Você também pode infectar outras pessoas que possam tocar as mesmas superfícies comuns, como maçanetas, trilhos de mão e teclados. A lavagem frequente das mãos pode manter você e as pessoas ao seu redor mais saudáveis ​​ao longo dos anos.

Não lavar as mãos ou lavar as mãos de maneira inadequada pode levar à disseminação de inúmeras doenças infecciosas. Essas doenças incluem problemas gastrointestinais comuns, resfriados e gripes. Não lavar as mãos antes de preparar a comida pode levar à disseminação de doenças comuns de origem alimentar, como Salmonella e E. coli.

Quando lavar as mãos

Você deve sempre lavar as mãos depois de usar o banheiro, antes de preparar a comida, antes e depois de cuidar de alguém que esteja doente, depois de tocar ou acariciar animais, depois de assoar o nariz ou tossir, e em qualquer outro momento em que eles pareçam sujos. É importante lavar as mãos com mais frequência durante a temporada de gripe, especialmente se você estiver em um local público, como um shopping center ou em transporte público.

Como lavar as mãos

É importante quando você lava as mãos para usar sabão. Esfregue as mãos, trabalhando o sabão em uma espuma. Certifique-se de alcançar todas as superfícies das suas mãos. Continue esfregando por no mínimo vinte segundos. Para as crianças, pode ser útil pedir que lavem as mãos pelo período de tempo que elas levam para cantar o “Feliz Aniversário” duas vezes. Por fim, lave as mãos e use uma toalha ou um secador para secar as mãos.

Se possível, use a toalha de papel para desligar a água. Lembre-se de que você e outras pessoas tocaram a torneira antes de lavar as mãos. Esse mesmo conceito pode ser aplicado à maçaneta da porta quando você sai do banheiro.

Substitutos de sabão e água

Às vezes, lavar as mãos com água e sabão não é uma possibilidade. Nesses casos, use um gel à base de álcool como substituto. Embora esses géis não sejam tão eficazes quanto água e sabão, eles são melhores que nada. Para usar, esfregue a substância sobre toda a superfície das mãos até secar.

Uma nota sobre sabonetes antibacterianos

Os sabonetes antibacterianos tornaram-se populares nos últimos anos; no entanto, eles não são mais eficazes em matar germes que o sabão comum. De fato, o uso de sabonetes antibacterianos tem sido associado à crescente resistência das bactérias aos medicamentos.


Um ótimo pôster para ensinar as crianças a lavar as mãos está disponível na Amazon.


Uma ferramenta de ensino fantástica para conversar com os pequenos sobre os benefícios da lavagem das mãos.

Instruções De Vídeo: Lavar as mãos pode prevenir até 10 doenças (Abril 2024).