Receitas saudáveis ​​de doces de chocolate


Estou sempre procurando uma maneira saudável de desfrutar de chocolate. Estes balas de chocolate são extremamente fáceis de fazer. Os doces são feitos com chocolate amargo, cheio de antioxidantes. Forneci uma lista abaixo de dez opções saudáveis ​​para combinar com o chocolate escuro, juntamente com duas das minhas receitas favoritas.

1. Frutas secas como banana e abacaxi. Lembre-se de procurar sem adição de açúcar.
2. Nozes, como amendoim, amêndoas, castanha de caju e pistache. Procure pouco sal ou nenhum sal adicionado.
3. Canela em pó. Estudos demonstraram que ele pode diminuir o colesterol ou controlar o açúcar no sangue.
4. Querida. O mel contém antioxidantes e o mel local pode melhorar as alergias.
5. Cranberries. Cranberries são preenchidos com vitamina ce fibra.
6. cerejas. Os benefícios das cerejas são antioxidantes, ácido fólico e fibras
7. Passas. Passas contêm ferro e antioxidantes.
8. Flocos de coco torrados sem açúcar. Estudos mostraram que o coco pode ajudar na digestão e diminuir o colesterol.
9. Linhaça. A linhaça é rica em fibras e contém ácidos graxos ômega 3.
10. Sementes de abóbora. Sementes de abóbora contêm magnésio e zinco.

Receita de Clusters de Coco e Nozes
Rende 16 doces

Ingredientes:

1 xícara de chocolate amargo
1/4 de xícara de coco torrado
1/2 xícara de nozes de macadâmia sem sal

Instruções:

1. Derreta o chocolate escuro no microondas.
2. Misture o coco e a macadâmia.
3. Forre uma assadeira com papel manteiga.
4. Coloque uma colher arredondada do doce no papel de cera. Eu fiz o meu pouco abaixo do tamanho de 2 colheres de sopa. cada.
5. Congele por cerca de 10 minutos ou até ficar firme.

Receita de Clusters de Amêndoa e Canela e Mel
Rende cerca de 16 balas

Ingredientes:

1 xícara de chocolate amargo
1 colher de chá. canela em pó
1,5 colheres de sopa. querida
1/4 xícara de amêndoas

Instruções:

1. Derreta o chocolate no microondas.
2. Adicione a canela e o mel.
3. Mexa até dissolver.
4. Adicione as amêndoas.
5. Forre uma assadeira com papel manteiga.
6. Coloque uma colher arredondada do doce no papel de cera. Eu fiz o meu pouco abaixo do tamanho de 2 colheres de sopa. cada.
7. Congele por cerca de 10 minutos ou até ficar firme.

Aproveite e adoce a alma com chocolate!



Instruções De Vídeo: Bolo de chocolate saudável | Bela Gil | Bela Cozinha (Setembro 2020).