Como seus pensamentos o afetam

• Pode 2, 2024

A mente é uma coisa curiosa. Parece funcionar de maneira diferente para cada um de nós, dependendo dos pensamentos e crenças que temos. Eu sei que ter pensamentos negativos afetará negativamente meu dia, enquanto pensamentos positivos me afetarão positivamente.

Isso pode parecer muito simplista, então você olha para livros como O Segredo, de Rhonda Byrne, que nos dizem que é como pensamos e sentimos que afeta nossas vidas, e depois experimentamos isso como um reflexo das coisas em nossa vida ou percebido como falta dele.

Não sei ao certo como isso se traduz em alguém que está passando por depressão ou desafios de longo prazo que mantêm vivos pensamentos e emoções negativas. Não há alegria em sua vida? Existe espaço para pensar de maneira positiva com uma força tão negativa em jogo? Isso os condena a permanecer em um estado negativo para sempre?

Ao ouvir clientes e amigos que sofreram depressão, todo o período não é completamente vazio de momentos de alegria, risos e sentimento de bem-estar; mesmo que seja apenas passageiro. Parece haver uma apatia que é profunda e cria tudo sem sentido ou sem sentido, tornando difícil tomar as medidas necessárias para sair do ciclo depressivo em que elas são presas.

Eu sei que sou uma pessoa naturalmente feliz e vejo os aspectos positivos em tudo. Eu vejo a vida como cheia de experiências que estão me trazendo algo positivo; não importa como aparece no momento. Sempre há um presente em nosso maior sofrimento ou momentos mais sombrios.

Isso não quer dizer que eu não experimentei momentos de "baixo" em que me sinto de saco cheio ou infeliz de alguma maneira. Não é apenas o ciclo natural da vida que cria esses tempos de inatividade? A vida não é vivida em um estado constante ou em um sentimento constante, de modo que a natureza da vida deve mudar, e todos somos afetados pelas mudanças. A única coisa que podemos fazer é decidir como lidamos com isso.

Isso pode não parecer uma decisão no momento, ou mesmo que você tenha a opção de tomar uma decisão; especialmente quando você é propenso a experiências ou pensamentos predominantemente negativos.

No entanto, acredito que o like atrai o like e que podemos influenciar o que é atraído por nós, também acho que há algo em jogo também. Existe o perigo de nos sentirmos piores e ainda mais desanimados quando começamos a nos culpar por nossos sentimentos 'ruins' e, portanto, pelas coisas 'ruins' em nossas vidas.

Temos que lembrar que as coisas "boas" ainda estão lá em nossa vida e ao nosso redor, é que nem sempre. Quando você é pego em negatividade, coisas positivas não estão em sua consciência, porque você está sempre procurando o coisas negativas; tornando os aspectos positivos mais difíceis de ver.

Ter um diário de gratidão pode ajudar a sair da depressão e da apatia. Mesmo que não exista nada em sua vida que lhe agrade, comece pelas pequenas coisas. Tente encontrar gratidão pelas roupas que você tem que usar, por estar vivo, por a vida sempre trazer oportunidades de mudança. Fazer isso ajuda a manter pensamentos positivos vivos em sua mente, para que eles fiquem mais em sua consciência e consciência; mesmo nos tempos sombrios.

Instruções De Vídeo: Como os SEUS pensamentos AFETAM a sua CAMINHADA Joyce Meyer (Pode 2024).