Entrevista Staness Jonekos A Reforma da Menopausa

• Pode 3, 2024

Staness Jonekos, uma mulher de carreira surpreendentemente bonita e otimista, estava planejando o casamento dos seus sonhos quando a menopausa apareceu como convidada indesejada. Desesperada para encontrar ajuda, ela descobriu que, embora existam vários guias para muitos eventos da vida, não há nenhum dedicado a uma das transições mais importantes da vida. Jonekos criou The Menopause Makeover O melhor guia para assumir o controle de sua saúde e beleza durante a menopausa e deu às mulheres que precisavam desesperadamente de um manual de instruções.

Em uma entrevista recente, Jonekos revelou o impulso por trás da criação de The Menopause Makeover e como nossas atitudes em relação à 'mudança' podem ser positivas.

"A menopausa é a nossa chamada de alerta"
A menopausa foi, na melhor das hipóteses, ridicularizada e, na pior, ignorada durante a maior parte da história. Os problemas de saúde das mulheres geralmente são relegados a ataques de histeria. Ao mesmo tempo, as mulheres foram simplesmente demitidas como o sexo mais fraco; membros da sociedade incapazes de lidar com as tensões do mundo.

Jonekos desafia essas noções ultrapassadas, oferecendo esperança a milhões de mulheres que lidam com a menopausa. Ela observa que, apesar de todas as mulheres que viverem o suficiente passarem pela menopausa, esse é um dos momentos mais solitários da vida de uma mulher. "A menopausa é o nosso chamado para examinar nossas vidas e nossas escolhas". Há muito tempo as mulheres cuidam de todos os outros, mas colocam suas necessidades no final da lista de prioridades.

"A menopausa é mais do que apenas ondas de calor!"
Jonekos escreveu The Menopause Makeover para cobrir mais do que apenas as proverbiais ondas de calor e hormônios. ‘A menopausa é outra fase muito semelhante à adolescência, quando nosso corpo passou por inúmeras mudanças. Mesmo depois de anos de vida e com uma tremenda experiência atrás de nós, ainda estamos impressionados com a menopausa, o que isso significa e o que acontecerá depois. '
Jonekos ressalta: "Temos muita coisa para nós quando chegamos aos 40 e 50 anos, mas muitos de nós entramos na menopausa e pegamos completamente desprevenidos".

A menopausa ainda sofre com o estigma de ser "o fim" da vida de uma mulher, pelo menos no sentido de ser jovem e vital. Com os anos de gravidez, muitas vezes as mulheres perdem a forma de se definir. A menopausa é e deve ser um momento de transição e excitação; um tempo para descobrir (ou redescobrir) quem você é e o que deseja do resto da sua vida.

"Como você escolhe passar pela menopausa define quem você é como mulher!"
Optou por passar pela menopausa? Muitas mulheres respondem automaticamente que não têm escolha quando se trata da menopausa. É verdade que não escolhemos ter ou não menopausa ou quando ela começará; a natureza cuida desses detalhes.

Mas Jonekos observa que temos uma palavra a dizer sobre como reagiremos à menopausa. ‘Nossas escolhas refletem quem somos. Se decidirmos jogar as mãos para o papel de vítima, teremos uma qualidade de vida muito baixa. Mas se assumirmos o controle e nos capacitarmos com o conhecimento, podemos acabar com o medo da menopausa e enfrentá-lo pelo que é: uma transição natural na vida. '

Isso não é apenas uma ilusão. A reforma da menopausa requer esforço e comprometimento. As mulheres são feitas de material bastante forte e não querem deixar a menopausa simplesmente assumir o controle. Jonekos nos lembra que a menopausa é hora de retomar o controle e não ser vítima. Ninguém quer envelhecer ou parecer mais velho, mas, como mulheres, temos muito mais a oferecer. A menopausa não é uma sentença de prisão perpétua, mas uma chance de liberdade. '

"A menopausa é o nosso melhor teste de vida".
Jonekos nunca trata a menopausa como uma questão trivial. Ela conhece muito bem em primeira mão a miséria da menopausa. Como nosso corpo muda sem nossa permissão, sentimos como se tivéssemos perdido todo o controle em nossas vidas. Acreditamos que não somos mais as mulheres vibrantes que já fomos e não temos nada a esperar com o passar dos anos. Jonekos mudou sua saúde e sua atitude com muito trabalho e muito pouco disso veio com facilidade. ‘A menopausa testa todas as partes de nós para ver do que somos feitos enquanto nos preparamos para a mudança. Mudanças e menopausa não devem ser temidas. '

"Uma versão vintage de mim mesma!"
A menopausa pode não ser a parte mais agradável da vida e, às vezes, parece impossível lidar com 'a mudança'. Mas Jonekos resume que, quando abordamos a menopausa com uma atitude saudável, 'nos tornamos versões vintage de nós mesmos' com maior sabedoria e discernimento. A Reforma da Menopausa nos guia através da menopausa para acabar como versões ainda melhores de nós mesmos.

Um agradecimento especial a Staness Jonekos por ter tirado um tempo de sua agenda lotada para acomodar nossa entrevista por telefone.