Efeitos de aprendizagem da dieta

• Pode 4, 2024

Uma dieta não saudável pode ter um efeito drástico na capacidade de a criança aprender. Uma dieta que consiste em grandes quantidades de açúcares e carboidratos e poucas frutas e vegetais pode realmente morrer de fome no cérebro. A comida lixo está se tornando cada vez mais comum na cafeteria de nossas escolas. Máquinas de venda automática cheias de barras de chocolate, salgadinhos e bebidas substituíram refeições nutritivas encontradas na pirâmide alimentar.

A Pirâmide Alimentar consiste em uma quantidade adequada de carboidratos, vegetais, frutas, óleos, laticínios e carne e feijão. Gorduras, óleos e doces devem ser usados ​​com moderação. Como diz o ditado, você é o que come. Nesse caso, há alguma verdade na afirmação. O cérebro precisa ser alimentado para funcionar corretamente. Os alimentos errados podem tornar a criança lenta e sobrecarregá-la.

É muito comum que as crianças tomem medicamentos para ajudar na aprendizagem e / ou controlar comportamentos. Um dos efeitos colaterais pode ser a perda de apetite. Definitivamente, essa não é uma boa situação para a criança. Quando a criança fica com fome, ela pega lanches não saudáveis. O aumento de açúcar pode resultar em hiperatividade na criança. Uma solução rápida pode se transformar em mais medicamentos para controlar os problemas de comportamento.

Uma dieta saudável pode ser a resposta para muitas crianças com dificuldades de aprendizagem. Pesquisas mostram que crianças com dificuldades de aprendizagem são afetadas mais negativamente por uma dieta pobre do que por qualquer outro fator. Uma dieta pobre também pode resultar em problemas de saúde e menores taxas de crescimento.

Os suplementos são boas maneiras de adicionar as vitaminas e nutrientes necessários à dieta. Vitaminas e misturas de bebidas são maneiras fáceis de adicionar os suplementos necessários. Eles podem ser adquiridos em qualquer loja de alimentos naturais. Para ter certeza de que o suplemento fornece todas as vitaminas e nutrientes necessários, consulte um pediatra.

A dieta pode ter efeitos tremendos sobre a saúde, o comportamento psicossocial e o aprendizado acadêmico da criança. Uma mudança na dieta pode resultar em resultados positivos rapidamente. Um corpo e cérebro saudáveis ​​sempre estabelecerão as bases para uma criança mais saudável.


Artigo Por Celestine A. Gatley
Blog de transformação projetada de Celestine Gatley

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