Um pouco de sujeira pode ser bom para você

• Pode 6, 2024

Estamos limpos demais? Considere esta hipótese: asma, autismo, câncer, artrite, obesidade e esclerose múltipla podem estar aumentando não apenas por causa de um diagnóstico aprimorado, mas também essas doenças parecem se correlacionar com o aumento da vida antiparasitária e antibacteriana. Aparentemente, a sujeira faz parte do delicado equilíbrio da vida saudável.

Embora essa mudança de doença ocorra no plano físico, o que dizer de “doenças” no plano emocional? Atualmente, a depressão, a ansiedade e o estresse são mais comuns porque nos enlouquecemos com idealizações e perfeccionismo puros demais?

“Vidas mais sujas podem ser apenas o remédio que precisamos”, de Matt Ridley no Wall Street Journal fornece ao leitor uma visão geral da mudança de doenças desde o dia da avó até o presente. Ele nos alerta para a vasta evidência apresentada por Moises Velasquez-Manoff em Uma epidemia de ausência que se baseia em centenas de estudos para explicar o surgimento de doenças inflamatórias e autoimunes. O autor afirma que eles são causados ​​por um "sistema imunológico desequilibrado por causa de um ecossistema microbiano empobrecido".

Quando não somos expostos a parasitas, bactérias e vírus suficientes em crianças, o sistema imunológico, em vez de chamar sua atenção para a batalha interior, desembainha a espada para combater os moinhos de vento de Dom Quixote, como alérgenos da natureza e outros fatores ambientais. Além disso, um estudo finlandês publicado na edição on-line de 9 de julho da Pediatrics afirma que os bebês que crescem com animais de estimação - especialmente cães - têm menos probabilidade de desenvolver resfriados e outras infecções respiratórias na infância. Você pode estar interessado em saber que o benefício protetor é proporcional a quanto tempo o cão passa fora - principalmente o que o cão rastreia oferece o maior benefício!

Se isso está acontecendo com o corpo, a mente segue inevitavelmente. O estresse desencadeia um processo inflamatório na mente e no corpo. Os efeitos do estresse permanecem por mais tempo no cérebro. Insatisfeitos e insatisfeitos com nossas vidas comuns, nos voltamos para celebridades e casamentos de contos de fadas. A mídia alimenta a imaginação de imagens corporais irreais e, portanto, seguem-se distúrbios alimentares. Nós nos perguntamos se estamos vivendo com nossa alma gêmea, especialmente após uma discussão ou um problema financeiro inesperado. Continuamos ocupados, ocupados, ocupados para evitar processar nossa pequena e triste infelicidade.

Como abraçar a sujeira comum:

• Saia na natureza e seja mais natural. De acordo com estudos, as crianças nas fazendas têm menos casos de asma e alergias.
  
• Considere probióticos, principalmente se você tiver problemas de digestão. Muitos de nós têm um desequilíbrio das boas bactérias.
  
• Enquanto você deve lavar as mãos para evitar vírus e bactérias, não seja clínico demais.
  
• Não use produtos de limpeza antibacterianos para tudo. Água e sabão simples são eficazes.
  
• Nem sempre peça para o realista do seu grupo calar a boca, rotulando essa pessoa de pessimista. Ouça e melhore o que é necessário.
  
• Os casais devem discutir para limpar o ar. É assim que você não argumenta ou com que frequência. Sem xingamentos ou sujeira do passado, por favor!
  
• Perdoe as pessoas que o machucaram, mesmo que não tenham se desculpado. Então siga em frente e sinta-se melhor consigo mesmo.

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