Vivendo em gratidão

• Abril 29, 2024

É fácil esquecer que a vida é realmente milagrosa. O fato de estarmos aqui com essa experiência é alucinante, e tudo está acontecendo em um planeta girando no espaço. Às vezes, precisamos de um pouco de perspectiva e distanciamento da nossa situação para apreciar completamente o quão incrível é.

Carregar crenças limitantes e tristeza pode ser desgastante e mantém a mente focada nos negativos. É mais provável que percebamos todas as coisas que não temos, em oposição às que temos. Especialmente se estivermos tentando manifestar algo que sentimos estar faltando.

Quando declaramos que somos a abundância, o infinito e a maravilha do universo, acabamos levando isso como nossa crença. Não precisamos pensar nisso o tempo todo, uma vez que está em nosso subconsciente, porque isso funcionará e afetará tudo da mesma forma que quando nossa crença era negativa.

Iniciar uma prática de gratidão é perfeito para ver o bem da vida e passar por cima dos negativos. Ao fazer isso, nos tornamos mais conscientes dos aspectos positivos de nossa vida e começamos a celebrá-los todos os dias.

Uma prática de gratidão


Uma prática de gratidão é quando você escreve todos os dias pelo menos cinco coisas pelas quais é grato. Não demora muito para que isso se torne natural. Quanto mais você pratica, mais se torna grato por tudo o que acontece com você - até as coisas desafiadoras se tornam presentes para agradecer.

Algumas pessoas gostam de escrever cinco coisas pelas quais agradecem ao acordar, enquanto outras preferem fazer isso à noite antes de dormir. Sugiro fazer as duas coisas no início até que se torne natural sentir-se grato por tudo em sua vida.

Ao longo do dia, estou continuamente agradecendo. Obrigado pelo meu espaço de estacionamento, obrigado por sempre estar previsto, por exemplo; obrigado por meus amigos e por todo o amor que experimento. É fácil encontrar algo para agradecer, independentemente da nossa situação. Lembro-me da história de Viktor Frankl, um sobrevivente do holocausto que disse que sobreviveu vendo o que havia de bom em tudo - até a comida que ele servia que consistia em água suja com cabeças de peixe flutuando nela! Se você se dedicar a isso, poderá encontrar coisas pelas quais agradecer.

Essa prática mantém sua atenção nos aspectos positivos e longe dos negativos, de modo que, se surgir alguma coisa através de você, você será mais capaz de vê-la como uma coisa boa, porque lhe trouxe uma nova oportunidade de crescimento, em vez de ser a 'última gota'.

Como alternativa, quando focamos nossa mente no negativo o tempo todo, descobrimos mais coisas negativas. É incrível como uma simples mudança de mentalidade pode fazer toda a diferença em nossas vidas e experiências. Você está efetivamente criando sua realidade mais alinhada com o que deseja quando pratica gratidão, em vez de atrair mais daquilo que não deseja.

Ralph Waldo Emerson tinha isso a dizer sobre gratidão;

“Cultive o hábito de ser grato por tudo de bom que vem a você e agradecer continuamente. E como todas as coisas contribuíram para o seu progresso, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. ”

Toda experiência que temos molda nosso futuro e a pessoa que somos. Tudo parece ter uma razão e propósito, e principalmente nossos maiores desafios nos trazem nossas maiores lições.

Instruções De Vídeo: Gratidão | Viver em Gratidão (Abril 2024).