Defesa homem a homem

• Pode 16, 2024

Homem a homem é a defesa mais básica no jogo de basquete. É falar, observar e antecipar. Para ter uma boa defesa homem-a-homem, um jogador deve fazer mais do que seguir seu jogador designado pela quadra.

No homem para homem, cada jogador é atribuído a um jogador ofensivo específico. Mesmo sendo uma defesa individual, ela permite trocas e equipes duplas. Muitas rotinas de equipe são devidas a uma forte defesa de homem para homem.

Defensores homem a homem precisam pressionar o manipulador de bola, que é a chave para essa defesa - seu objetivo é impedi-lo de passar ou chutar. Jogar de homem para homem permite que você exerça pressão sobre o driblador, bloqueie seus chutes e sempre bloqueie quando o chute for feito, para que seu time possa recuperar.

Aqui estão algumas boas estratégias a serem seguidas (e a prática as tornará automáticas):

1. Converse com seus colegas de equipe. Quando você vir uma tela, diga "TELA!" e "INTERRUPTOR!" se necessário, para alertar seus colegas de equipe para que uma troca possa ser feita e uma falta seja evitada.

2. Quando vir um membro adversário atirar a bola, diga "TIRO!" para que todos saibam que uma foto foi feita e será bloqueada. Se todo mundo não bloquear, isso não ajuda muito no rebote.

3. Se o time adversário estiver passando a bola dentro de campo, não se esqueça de dizer "BOLA!" caso um de vocês não esteja em posição de ver esse passe e possa levantar as mãos, possivelmente desviando um passe.

4. Mantenha uma atitude positiva. Se você deixar seu temperamento tirar o melhor de você, isso não apenas machuca você, mas também machuca todo o time. Você estará mais propenso a cometer uma falta ou cometer um mau passe, caso contrário sua atitude dominará seu jogo.

Lembre-se de que o homem para homem é uma defesa propensa à falta. Um bom jogador aprenderá a desafiar o driblador sem fazer falta nele e a bloquear o chute sem contato físico com o atirador. Conversar com seus colegas de equipe aumentará o sucesso de uma defesa homem a homem e diminuirá o risco de falta. Um bom jogador defensivo homem-a-homem sabe onde ele está, o tempo todo, e antecipa o jogo antes que aconteça.

Te vejo na corte.

Instruções De Vídeo: DEFESA EM ZONA VS. HOMEM A HOMEM - TD ENSINA #6 (Pode 2024).