Padrões de relacionamento negativo

• Pode 21, 2024

Descobri que alguns dos maiores erros da minha vida acabaram provando ser bênçãos disfarçadas. Após uma reflexão difícil, mas objetiva, cheguei à conclusão de que não seria a pessoa que sou hoje, se não fosse pelas lições que pude tirar dessas experiências (muitas delas dolorosas). Com muita freqüência, as pessoas assumem que erros são sinônimos de falhas e devem ser evitados a todo custo, quando na realidade; erros são muito mais parecidos com oportunidades do que fracassos. Na minha opinião pessoal, o único momento em que os erros se tornam falhas é quando deixamos de aprender com eles.

A verdade é que a vida é difícil e os relacionamentos ainda mais difíceis. O truque é aceitar o que está fora de seu controle e se esforçar para melhorar o que está ao seu alcance. Quando se trata de namoro e relacionamentos, isso significa parar de se concentrar em fatores externos que estão além do seu controle (como o que os outros pensam, dizem ou fazem) e, em vez disso, concentra todas as suas energias em coisas sobre as quais você tem poder direto (como como seus próprios pensamentos, palavras e ações).

É fácil culpar os outros pelas coisas em sua vida que podem fazer você se sentir mal ou não realizado. Afinal, isso aparentemente o dispensa de ter que procurar respostas em sua própria reflexão. Mas, embora essa rota pareça ser o caminho de menor resistência, ela também é tipicamente circular por natureza; portanto, a menos que você goste da sensação de perseguir o próprio rabo, talvez seja hora de fazer algum trabalho emocional desafiador, mas necessário. Embora não seja fácil, se finalmente o levar na direção certa, estou relativamente certo de que você achará o processo, por mais doloroso e / ou desconfortável que tenha valido a pena.

Ninguém quer perpetuar o ciclo aparentemente interminável de relacionamentos defeituosos e / ou tóxicos e, no entanto, a vida amorosa de inúmeras pessoas às vezes parece estar presa na repetição como um monte de discos quebrados. A única maneira de quebrar um padrão de relacionamento negativo é identificá-lo. As chances de derrotar um inimigo invisível não estão a seu favor, e é por isso que você precisa primeiro reconhecer os padrões negativos em sua vida antes de começar a alterá-los de qualquer maneira.

Segundo, para reconhecer a existência do próprio padrão é a importância de reconhecer seu próprio papel dentro desse padrão. Por exemplo, suponha que seu histórico de namoro seja composto de várias mágoas nas mãos daqueles com quem você escolheu se envolver. Em vez de categorizar alguém que você já namorou como uma pessoa má ou sem coração, pense nas escolhas que você fez ou deixou de fazer que poderiam ter potencialmente contribuído para a situação e seu resultado.

Para usar minha própria experiência como modelo, eu poderia dizer que meu ex (que me traiu e minha confiança de várias maneiras e por um longo período de tempo) me tratou mal e não me mostrou o amor ou o respeito que eu mereceu e mereceu por direito. Embora essa afirmação possa ser verdadeira, ela não oferece muitas informações sobre como evitar que a história se repita em um relacionamento futuro. Eu poderia culpar meu ex por toda a dor que sofri como resultado direto dessa experiência, mas a verdade é que a maior falha foi minha. Na época, eu não tinha coragem nem força para ver as coisas como elas realmente eram. Eu me permiti continuar olhando o relacionamento através de óculos cor de rosa, apesar das óbvias e múltiplas bandeiras vermelhas que, em retrospectiva, parece claro que eu deliberadamente ignorei. Hoje, tenho a sorte de estar feliz com o amor da minha vida e confiante de que aprendi o suficiente do meu passado para garantir um futuro romântico muito mais brilhante.

Se você deseja iluminar seu próprio futuro romântico quebrando as correntes de velhos padrões, a hora de começar é agora. Reflita sobre o seu passado no namoro usando críticas construtivas às suas próprias falhas, em vez de um dedo maldoso apontando para as falhas de seus parceiros. Lembre-se de que você não tem o poder de alterar as ações de ninguém, mas as suas próprias, portanto, mantenha o foco naquilo que está ao seu alcance. Reconheça onde você pode ter errado, mas, em vez de se preocupar com isso, tudo o que você precisa fazer é aprender com isso. Depois de dominar a arte de aprender com seus erros, você estará finalmente livre para cometer novos. E é disso que se trata realmente a vida e o amor.

Instruções De Vídeo: Constelação Familiar - Porque repetimos padrões nos relacionamentos - Juliana Isliker (Pode 2024).