A única resolução de ano novo que você precisa fazer

• Pode 3, 2024

Estou começando cedo a fazer minhas resoluções de Ano Novo. Por que não? As mercadorias e decorações de Natal aparecem em cena já no Halloween, algumas no final de agosto! Mas espere - isso significa que sou hipócrita, porque sempre aconselho os clientes estressados ​​a viver o momento e a não dar um salto no futuro. Para reconciliar o que digo com o que faço: uma mudança positiva na minha percepção, um momento de Aha, não deve ser adiada para o futuro, e sim implementada agora.

A única e única resolução: encontrar meu ritmo natural.

Aqui está o que esta resolução pode fazer por você! Quando você está no ritmo de si mesmo, estará no ritmo de todos os seus relacionamentos. Você se sentirá energizado, capacitado, focado e desordenado; você não estará em dívida.
Para implementar sua resolução, não se preocupe com um plano de metas detalhado, pois você pode ser inflexível quando desvios e obstáculos surgem no seu caminho. Em vez disso, descubra por que você deseja essa resolução, como ela mudará sua vida para melhor. Mantenha vivo o principal motivo para inspirá-lo, mesmo quando você precisar se reagrupar ou tirar uma licença temporária. Você poderá buscá-lo novamente.

Aqui está o que estar em um ritmo natural pode fazer por você:

• Seu ciclo do sono é fácil porque seus hormônios respondem ao ciclo de luz e escuridão da natureza. Isso significa que você acorda energizado e, o mais importante, sem se sentir irritado.
  
• Você é capaz de lidar com pequenos estressores que surgem no seu caminho, enfrentando um de cada vez. Isso ajuda você a transformar o estresse em força - eu consigo!
  
• Sendo menos estressado, você não precisa se auto-acalmar com junk food ou terapia de varejo. Seu peso é adequado para você e você não está gastando, gastando, gastando para se sentir mais feliz.
  
• Sentir seu ritmo natural ajuda você a viver o momento, para que você não compre coisas para uso futuro que não precisa e que não usará. Como você está no momento, poderá se livrar de coisas que comprou no passado ou herdou que não lhe servem mais ou o derrubam.
  
• Estar no ritmo de si mesmo leva você a apoiar sua identidade e realizar por si mesmo, comprar coisas que realmente o inspiram ou se livrar de coisas que não o inspiram.
  
• Você não deixa a tecnologia sobrecarregar o tempo livre natural: atividades ao ar livre, diversão com amigos, passatempo criativo ou leitura / reflexão / percolação de ideias.
  
• Viver em um ritmo natural significa menos discussões com os outros devido a mal-entendidos ou à sua própria irritabilidade. Seus relacionamentos amorosos se intensificam porque você se sente melhor consigo mesmo e tem menos probabilidade de projetar suas inadequações / decepções ou olhar para sua "bola de cristal da negatividade".

Feliz dia novo!

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Para obter mais informações sobre como gerenciar seu estresse e recuperar sua vida, leia meu livro, Viciado em estresse: o programa de sete etapas de uma mulher para recuperar a alegria e a espontaneidade na vida. Para ouvir programas de rádio arquivados com especialistas convidados, visite Turn On Your Inner Light Radio Show

Instruções De Vídeo: Resoluções de ano novo para estudantes I Dicas de estudo (Pode 2024).