Diretrizes Curriculares da Educação Física

• Pode 7, 2024

Aqui estão as diretrizes para o ensino de um programa de Educação Física em casa. Localização, capacidade e acessibilidade são todos fatores para determinar seu programa individual. Essas diretrizes curriculares não são esculpidas em pedra, são diretrizes. A importância da atividade física, independentemente de qual seja a habilidade ou o esporte, continua sendo o principal objetivo de manter nossos alunos em casa saudáveis.

Grau 1 -
1. Realize as habilidades locomotoras de pular, pular, galopar, deslizar e pular.
2. Identifique os efeitos positivos simples e básicos do exercício e sua importância para um corpo saudável.
3. Atire com pouca força em um alvo parado.
4. Pegue uma bola arremessada por baixo.
5. Salte e pouse em altura e distância.
6. Caída básica.
7. Chute uma bola rolando lentamente usando o peito do pé.
8. Bata continuamente em um balão ou bola leve usando um movimento oculto enquanto permanece na área de proximidade.

Grau 2-
1. Drible uma bola com os pés.
2. Jogue overhand para um alvo parado e pegue uma bola lançada overhand.
3. Explique por que o coração bate mais rápido, os pulmões respiram mais rápido / mais profundo e a pele transpira durante e imediatamente após exercícios moderados e vigorosos.
4. Pule por cima de uma corda de pular auto-girada.
5. Explique que exercitar e fazer escolhas saudáveis ​​(por exemplo, comer frutas e legumes) são maneiras de tornar o coração mais saudável.

Grau 3-
1. Defina a atividade aeróbica e aplique métodos para
medir frequência cardíaca; Identificar atividades que desenvolvam força muscular e resistência muscular; Identifique atividades que desenvolvam flexibilidade.
2. Faça uma dança de linha enquanto demonstra todos os movimentos com precisão e permanece em formação durante a dança.
3. Bata na bola com uma raquete leve, usando um golpe de forehand.
4. Bata em uma bola parada com um taco.
5. Pegue e atire bolas em vários níveis.

Grau 4-
1. Capacidade de fazer ginástica simples, como roda dentada ou pino.
2. Participa do jogo em equipe.
3. É capaz de voleibol uma bola em jogo.

Grau 5
1. Identifique as fases do alongamento e exercícios aeróbicos.
2. As habilidades de basquete / golfe são mais facilmente dominadas.

Ensino P.E. pode ser difícil. Encontro-me confiando em nadar muito para o meu filho, como vivemos na Flórida. Verifique com os grupos de escolas locais se há aulas pré-agendadas que eles possam ter. Lugares como "My Gym" e YMCA são ótimos programas para educadores em casa. Aulas de dança, boliche, patinação no gelo e caminhada são apenas algumas das atividades divertidas e desafiadoras que você pode incentivar seu aluno a fazer. Pense em fazer um tempo de exercício familiar e talvez colocar uma rede de vôlei no quintal. Abaixo estão algumas idéias de produtos para tornar a aula de Educação Física um sucesso com seu aluno em casa.

Instruções De Vídeo: Parâmetros Curriculares Nacionais - Educação Física - Conhecimentos Pedagógicos (Pode 2024).