Procrastinação

• Pode 14, 2024

Eu planejava escrever este artigo há muito tempo, mas adiei a escrevê-lo. Este é um exemplo clássico de procrastinação. Procrastinação é o ato de adiar algo até mais tarde, quando poderia e provavelmente deveria ser feito imediatamente. Não é uma coisa ruim a fazer com moderação, mas não deve se tornar um hábito. Um hábito de procrastinação pode ser prejudicial para você em várias áreas da sua vida.

Há momentos em que a procrastinação parece a coisa mais benéfica a se fazer. Se você fizer o seu melhor trabalho quando estiver mais próximo de um prazo, pode achar que é benéfico procrastinar. Pode parecer que você precisa procrastinar para apresentar seu melhor trabalho. Isso poderia, e muitas vezes, sair pela culatra em você. Pode haver complicações imprevistas, resultando em você não conseguir terminar seu trabalho a tempo. Se você cair nessa armadilha, dê a si mesmo um prazo diferente. Você pode definir seu próprio prazo para que o trabalho seja definitivamente concluído dentro do prazo, mas você ainda sente a pressão para motivá-lo.

A melhor maneira de combater a procrastinação é apenas concluir as tarefas conforme você as recebe. Priorize e execute as tarefas mais importantes primeiro. Execute as tarefas mais urgentes. No final de cada dia, faça uma lista de tarefas para o dia seguinte. Priorize os itens que são mais importantes. Complete os itens da sua lista. Não os adie até mais tarde. Há momentos em que você pode ter que adiar algumas coisas até o dia seguinte devido a circunstâncias imprevistas. Não desanime.

A procrastinação pode ser prejudicial à sua saúde, especialmente se você estiver adiando fazer mudanças saudáveis. A maioria de nós já se deparou com isso pelo menos uma vez na vida. Iniciarei minha dieta saudável depois de comer toda a comida lixo da casa. Vou entrar em uma academia depois de ficar em melhor forma. Vou começar a me exercitar quando o tempo melhorar, para que eu possa sair e caminhar. Vou comer mais saudável depois das férias ou depois do meu aniversário. Vou seguir o conselho do meu médico antes de minha próxima consulta. Essas desculpas não são úteis, mas parecem assim no momento.

Não adie o que pode ser feito imediatamente. Adiar tarefas que você não deseja executar não as tornará mais fáceis. Isso o deixará mais ansioso, sabendo que precisará fazê-lo mais tarde. Execute essas tarefas primeiro e você não precisará se preocupar em realizá-las mais tarde. Você estará mais relaxado e pronto para enfrentar algumas dessas tarefas que realmente gosta.

Instruções De Vídeo: 5 FORMAS DE VENCER A PROCRASTINAÇÃO COM BASE NA CIÊNCIA (Pode 2024).