Ride With Me - Entrevista com AJ

• Abril 27, 2024

Chega um momento na vida em que você de repente se sente confortável consigo mesmo; Uma crise de meia-idade tem uma tendência a fazer isso com um corpo. Aqui, compartilho alguns dos meus pensamentos em torno da imagem e do peso do meu corpo.

Nos últimos 16 anos, ganhei e perdi. Fui rotulado em qualquer lugar, de "um bom peso para o meu corpo" a "obesidade mórbida", de acordo com o Índice de Medição Corporal (IMC). Junto com minha luta repentina com meu peso, também lutei para manter minhas emoções sob controle. Minha imagem corporal e auto-estima eram praticamente inexistentes, se não completamente.

Na minha biografia, que você pode ler aqui, falo do começo da minha jornada de perda de peso. Eu pensei que tinha conquistado aquele monstro de olhos verdes, até 2016-2017. Eventos da vida me levaram a comer e beber para acalmar minha alma. Eu ganhei aproximadamente 45 libras ao longo do ano. Eu estava me comendo no esquecimento. Não faz nenhum sentido. Por que comer para acalmar minha alma, se estou sacrificando minha própria auto-imagem e estima? Comer deve ser agradável. Não deve causar intensa dor e vergonha depois de se entregar.

Eu precisava encontrar o espaço onde pudesse viver em contenção, paz e alegria com a minha comida. Depois que percebi o que estava fazendo de errado, comecei a fazer pequenas correções. No entanto, os números na balança continuaram a subir. Eu estava fora de mim. Eu escutei minha intuição - estava dizendo: "Algo não está certo com seu corpo". Decidi fazer uma viagem improvisada para visitar meu médico antienvelhecimento em Destin, Flórida. Aquela viagem provou ser exatamente o que eu precisava. Meus hormônios estavam completamente fora de sintonia. Não importa o quão bom eu fosse ou o quanto exercitasse, seria impossível largar essas libras sem antes equilibrar meus hormônios.

Para dar um pontapé no processo, meu médico receitou dois medicamentos que comprovadamente ajudam na perda de peso (NÃO Phentermine). Isso, juntamente com o equilíbrio dos meus hormônios, fez o truque. Hoje, posso dizer com satisfação que estou com meu peso ideal (não o que o governo diz que meu peso ideal deveria ser - o que AJ diz que seu peso deveria ser). ;)

Eu não faço dieta Na maioria dos dias, começo com um batido no café da manhã. Eu tomo um suco verde para o almoço (vegetais de verdade, não a forma de pó), e como um jantar limpo - ou seja, carne e vegetais. Como eu como dessa maneira quase todos os dias, não me estresse em sair, beber álcool ou até cozinhar meus pratos favoritos de comida caseira. Vivo minha vida - qual é a expressão mais extraordinária do meu ser.

Há um esclarecimento da vida que acontece quando você é capaz de controlar seus hábitos emocionais e sua vida. Hoje me sinto claro. Quando entro em uma sala, estou eu - Cru e não filtrado - ME!

Como mulheres, sabemos que há força nos números. Também temos a oportunidade e a responsabilidade finais de nos apoiarmos em nossas jornadas. Isso se desenvolve gentil e amorosamente quando abrimos nossos corações, compartilhando histórias, idéias, experiências. CoffeBreakBlog é uma comunidade de mulheres incríveis e empoderadas, que decidiram viver a melhor versão delas mesmas.

Por que você não dá o primeiro passo e vem comigo?

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