Sahasrara Chakra

• Pode 18, 2024

Cada um dos chakras, ou canais de energia no corpo humano, governa um aspecto diferente da consciência. o Sahasrara, ou chakra da coroa, supervisiona o que nos conecta ao divino; adequadamente, paira logo acima da fontanela, ou espaço aberto que permite que os ossos do crânio se juntem durante o nascimento. À medida que a criança cresce, essa área fica menor e, eventualmente, é preenchida; na mitologia indiana, no entanto, é considerado o lugar onde a alma deixa o corpo na morte. Chakra Sahasrara é então o centro de energia que governa as conexões; Ao unir os centros de energia do corpo e os do universo, ele nos permite dissolver a ilusão da separação do resto da criação. Quando nos baseamos no poder disso chakra, experimentamos conexão: entre corpo e mente, entre o físico e o espiritual, e entre nossas vidas e o resto do mundo.

A palavra "yoga" significa "união", e isso chakra é a personificação desse princípio. Apropriadamente, é representado por uma flor de lótus com mil pétalas. Sua cor é branca e seu som é a emanação de "Om" - o som elementar do cosmos.

Quando Sahasrara desequilibrado, experimentamos vertigem emocional e espiritual. Ficamos sem foco e sem contato com o que está ao nosso redor. Muitas vezes descrito como um estado de vida completamente acima do pescoço, isso pode se manifestar na incapacidade de cuidar dos assuntos do dia a dia. Quando equilibrado, o oposto é verdadeiro: vivemos conectados ao mundo, mas também a nós mesmos, compreendendo, aceitando e nutrindo nosso lugar no mundo. Parece incrível - mas é claro que é difícil obter diariamente. Como nos mantemos ancorados no mundo enquanto o transcendemos ao mesmo tempo?

Curiosamente, uma maneira de cuidar de Sahasrara é cuidar do chakras abaixo. Meditação e oração são importantes, mas também a louça. Todas as tarefas que realizamos em um dia podem ser realizadas com a atitude de conexão e gratidão, e muitas vezes essa é a forma mais básica de espiritualidade que produz mudanças duradouras em nossa psique. Simplesmente desacelerar para tomar consciência do que está ao nosso redor também é uma prática poderosa. No caminho para o trabalho, sentados no carro e cantando ao som do rádio, com a janela ligeiramente aberta e a brisa batendo no lado de nossos braços - podemos tirar um momento para agradecer pelas sensações físicas que compõem o momento presente de nossas vidas?

Asana é obviamente uma poderosa prática de conexão. Quando conectamos respiração e movimento, talvez usando ujjayi pranayama, estamos focando nossa mente e nos movendo para um estado contemplativo. Em alguns momentos de nossas vidas, essa pode ser a melhor maneira de meditar. Quando estamos dispostos a ficar sentados por um longo período de tempo, acessamos essa conexão de uma maneira diferente. De qualquer forma, tendemos a Sahasrara quando nos permitimos contemplar a ilusão de que uma parte da vida é separada da outra.

No final de qualquer prática de ioga, é bom demonstrar essa conexão colocando as mãos em Anjali Mudra, ou posição de oração, no coração. Reserve um momento para agradecer ao seu corpo por sua disposição de se mover ou sentar durante a meditação; então mova suas mãos para ajna chakra para agradecer sua mente e espírito por se conectar com o corpo. finalmente, o mudra move-se para Sahasrara celebrar o fato de nunca estarmos sozinhos; das pessoas que praticam ioga conosco até as energias mais distantes do universo, estamos ligados ao restante da criação.

Instruções De Vídeo: CROWN CHAKRA AWAKENING MEDITATION MUSIC || Activate Kundalini Energy || Open Sahasrara (Pode 2024).