Crenças Autolimitantes e Realização de Objetivos

• Pode 6, 2024

No livro Apenas cale a boca e faça: 7 etapas para conquistar seus objetivos, Brian Tracy conta a história de um elefante bebê amarrado a um poste com uma corda. O pequeno elefante tenta repetidamente se libertar, mas é incapaz de fazê-lo. Com o tempo e após muitas derrotas, o elefante começa a acreditar que nunca escapará da escravidão. Mesmo depois que o elefante atinge o tamanho adulto, se a mesma corda é amarrada à perna, o elefante se sente tão desamparado quanto um bebê. Embora, na realidade, um elefante adulto de cinco toneladas possa facilmente se libertar, ele não vai além dos limites da corda, porque acredita que não pode.

“O elefante bebê desenvolveu“ o maior mal-estar da palavra moderna, o que os psicólogos chamam de desamparo aprendido ”, escreve Tracy, que afirma que 80% da população sofre dessa mesma aflição de passividade.

Se você é membro desse grupo de 80%, Apenas cale a boca e faça fornece conselhos sobre como mudar uma mentalidade autolimitada. Primeiro, assuma a responsabilidade. Tracy diz que, se você repetir as palavras "eu sou responsável", a frase desliga automaticamente as emoções negativas. "Você não pode dizer 'eu sou responsável' e ficar bravo, preocupado ou assustado ao mesmo tempo". Eu tenho que discordar de Tracy aqui. Quando as coisas correm mal, assumir a responsabilidade é a coisa certa a fazer se você realmente é culpado, mas isso nem sempre é bom. Além disso, você pode assumir total responsabilidade por si mesmo, não culpar outra alma pela situação da sua vida e ficar apavorado, ansioso e furioso, tudo ao mesmo tempo.

Outro ponto em que discordei foi a teoria de Tracy de que “o negócio da vida é a eliminação de emoções negativas ... Se pudermos nos livrar de nossas emoções negativas, nossas mentes devem se encher automaticamente de emoções positivas de paz, alegria e felicidade, " ele escreve.

Se nos livrarmos de todas as emoções negativas, não seremos mais humanos. Prefiro o conselho de Adam Hamilton em Destemido. Hamilton diz que as emoções negativas são um fato da vida e, em vez de se concentrar no empreendimento fútil da eliminação, em seu livro, Hamilton ajuda os leitores a entender e lidar com ansiedades, medos e preocupações improdutivos.

Embora eu tenha tido problemas com algumas partes do Apenas cale a boca e faça Eu sempre aprecio quando Tracy faz o que ele faz de melhor - ajudando os leitores a eliminar a procrastinação, desenvolver bons hábitos e tomar ações que levam à conquista e ao sucesso. Você deve estar ciente de quaisquer crenças autolimitantes e trabalhar para superá-las ou gerenciá-las para sua paz de espírito. Enquanto isso, você ainda pode alcançar objetivos, mesmo que haja crenças autolimitantes. As ações são o ingrediente chave na consecução dos objetivos.

"O segredo do sucesso sempre foi o mesmo", escreve Tracy, "comece e continue. Se você pode fazer essas duas coisas, todos os dias, não há limites para o que você pode alcançar. ”

eu emprestei Apenas cale a boca e faça: 7 etapas para conquistar seus objetivos por Brian Tracy da biblioteca local.

Instruções De Vídeo: Como Identificar e Eliminar Crenças Limitantes (AULA TOP) (Pode 2024).