Os sinais de depressão

• Pode 6, 2024

Algum desses sinais é familiar?

* Tristeza frequente
* Desesperança
* Menos interesse do que o normal nas atividades habituais
* Lágrima
* Escritos mórbidos
* Vestindo roupas com cores escuras
* Falta de limpeza
* Pouca higiene
* Apático
* Não está mais interessado em esportes
* Isola-se
* Culpa
* Energia baixa
* Não há interesse em estar com os amigos
* Muito sensível
* Falha difícil de manusear (mais do que o normal)
* Mais irritado que o normal
* Ignorando a escola ou o trabalho
* As coisas parecem esmagadoras
* Sintomas físicos, como dores de estômago, dores de cabeça consistentes, etc.
* Perda de apetite
* Desejo de fugir de tudo
* Distúrbios alimentares
* Dormindo menos que o normal
* Ou dormindo mais que o normal
* Concentração mais baixa que o normal
* Ganho ou perda repentina de peso
* Auto ferimento
* Abuso de drogas
* Abuso de álcool
* Conversa suicida

Uau, esta é uma lista longa. Mas é bastante bom. Quantos sinais ou sintomas se encaixam? Há quanto tempo eles estão em vigor?

Todos nós experimentamos estresse na vida. Sentimos decepções periódicas. Alguns de nós já experimentaram a perda de um ente querido, seja por um rompimento ou uma morte.

Mas a depressão não é algo para se mexer. Existem muitas opções, mas o mais importante é procurar ajuda de alguém em quem você confia.

Lembro-me de quando estava na faculdade e um amigo meu compartilhou comigo uma nota de suicídio. Fiquei chocado e me senti fora da minha liga. Por recomendação do meu pai, liguei para um conselheiro na área. Para minha surpresa, a primeira coisa que o conselheiro recomendou foi que Eu venha para uma consulta de aconselhamento.

Quando expressei que não era a pessoa que estava deprimida, o conselheiro me explicou que, como eu era o "ponto de contato" dessa pessoa, muita coisa agora pareceria estar nos meus ombros. Se eu percebi ou não, se o indivíduo se machucou, as emoções presentes Eu experiência seria maior do que eu poderia imaginar naquele momento.

Em poucas palavras, isso indica a seriedade de quando alguém fica tão deprimido que consideraria tirar a própria vida. O suicídio nunca é uma maneira eficaz de lidar com as pressões da vida. As pessoas deixadas para trás são devastadas e o potencial da vida perdida é destruído.

Assim, se estamos deprimidos, precisamos obter ajuda. Se alguém que conhecemos está deprimido, precisamos ajudá-lo a obter ajuda. Mas também precisamos ter consciência de que a responsabilidade de ser amiga deles é grande e não deve ser deixada de lado. Talvez seja necessário aconselhar um especialista para entender como ajudar nosso amigo durante esse período difícil.

Nem sempre os sintomas listados acima levam a escolhas severas. Mas, em um esforço para garantir que não o façam, vamos nos manter informados sobre nossos sentimentos e / ou os sentimentos daqueles com quem gostamos ... e procurar ajuda profissional durante o processo.

Instruções De Vídeo: 8 Sinais Que Indicam Que Você Está com Depressão e Não Sabe (Pode 2024).