Inteligência de verão para adolescentes

• Pode 17, 2024

O verão chegou com força total e não é tarde demais para garantir que seu adolescente possa cuidar de si mesmo no verão. Se você mora em um clima quente e úmido, o estresse térmico é uma consequência muito real de estar fora e superaquecer do trabalho ou exercício. Em ambientes úmidos, o corpo não transpira tanto quanto em climas mais secos e, portanto, o corpo não pode se resfriar com a mesma eficiência. A hidratação é importante em qualquer ambiente, mas para a umidade, nada supera fazer uma pausa fria, na sombra ou no interior, para permitir que o corpo esfrie. Os sintomas para verificar que é necessária uma pausa incluem tonturas, falta de ar, fadiga excessiva e rubor; também existe o potencial de consciência alterada e / ou desmaio, se ela se tornar excessiva.

Problemas de pele podem ocorrer a partir de picadas de insetos e exposição de plantas, causando erupções cutâneas e reações alérgicas. A prevenção é fundamental para esta área, sabendo quais plantas podem causar erupção cutânea ou reação e ficar longe delas; usando loções ou sprays para manter os insetos afastados. As velas de citronela também podem ser usadas para desencorajar mosquitos e moscas. Se ocorrer uma picada de inseto, a reação deve ser localizada, com coceira e inchaço. Geralmente, o maior problema com uma picada de inseto é o desconforto, que geralmente pode ser aliviado com gelo e / ou pomadas tópicas. Óleos essenciais, como lavanda ou melalueca, também são bons para picadas de insetos. Banhos de aveia ajudam com erupções cutâneas, como hera venenosa ou carvalho venenoso, mas muitas plantas podem causar reações.

Saber o que causou a mordida é importante e deve orientar a resposta. Obviamente, uma picada de aranha viúva negra ou viúva negra ou qualquer picada que cause uma reação anafilática é uma emergência médica e merece atenção médica imediata.

As queimaduras solares são outro problema comum no verão; portanto, o protetor solar e a limitação do tempo solar são as chaves para a prevenção nessa área. Queimadura solar pode causar dor, inchaço, vermelhidão e desconforto, dependendo do grau da queimadura. A pele delicada requer cuidados especiais e algumas peles precisam de proteção extra. A pele também deve ser verificada rotineiramente em busca de alterações que possam exigir atenção de um médico, alterações nas toupeiras ou erupções cutâneas de origem desconhecida.


Espero que seu 04 de julho seja seguro e feliz!

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