Apoio nos estágios iniciais do luto

• Pode 21, 2024

O luto agudo é uma emoção terrível e hedionda a ser suportada. Sai do nada e aterroriza sua própria alma. É uma força poderosa que consome e deixa sua vítima totalmente desamparada, perdida e sem esperança. Então, há algo que pode ser feito para ajudar a si mesmo ou a outros através dele?

Quando você se lamenta pela perda de um ente querido, é confrontado com emoções tão iminentes e catastróficas. Você não está preparado nem é capaz de lidar com os extremos emocionais do medo, tristeza, descrença, confusão, raiva e a tristeza ofuscante que prevalece sobre qualquer outro processo de pensamento em sua mente. Você não está mais plenamente consciente do seu ambiente externo da maneira normal. Você se torna profundamente introspectivo, despreocupado com a rotina de "necessidades e requisitos" da vida cotidiana. Para você, aquele carregado de tristeza, sua realidade se torna turva e questionável. Você luta para entender o que aconteceu, como aconteceu e por que aconteceu. A dor da perda é acompanhada por questões filosóficas desesperadamente irrespondíveis. Você se encontra em território desconhecido, forçado a modos de contemplação que nunca experimentou antes. É uma experiência intensamente pessoal. Você se desapega das pessoas ao seu redor - suas vidas são tão diferentes e rotineiras. É, essencialmente, um caminho frio, solitário, aterrador e incerto que você trilha e é uma jornada em que você está sozinho.
É uma coisa curiosa. Nos estágios iniciais, na minha própria experiência, o apoio oferecido por amigos e familiares parece totalmente inútil. Sua dor não é uma coisa corrigível. Seu filho morreu e não há nada neste mundo que possa ser feito para remediar a situação. Lembro-me de várias pessoas dizendo: "Você está recebendo apoio suficiente?" e "você precisa ter alguém com quem conversar". Isso costumava me irritar depois de um tempo; embora eu sempre tenha educado essas preocupações da maneira que elas foram dadas. Nenhuma quantidade de conversa jamais traria meu filho de volta, pensei. O que poderia falar com alguém, alguém, possivelmente faça por mim. E de qualquer maneira, não é sobre mim, eu pensaria. É meu filho quem precisa da simpatia; ele foi quem foi levado, não eu. Parecia quase egoísta me entregar à autopiedade e buscar a simpatia e o consolo dos outros, enquanto eu ainda estava aqui e meu filho deitado no chão frio. Foi oferecido aconselhamento ao meu parceiro e a mim, mas ambos recusamos firmemente. Não conseguimos entender.

Até hoje, nenhum de nós jamais recebeu aconselhamento, mas não desejo desfilar esse fato como um distintivo de honra. Apesar de tudo mencionado acima, reflito agora e vejo que é realmente crucial conversar através do seu pesar. Não acredito que o aconselhamento seja adequado ou beneficie a todos, mas certamente ajuda muito. Conheço muitas pessoas que se beneficiaram imensamente do aconselhamento, por isso deve sempre ser considerado. A dor de cada pessoa é diferente e a maneira como cada pessoa lida com ela as leva a caminhos diferentes. Olho para trás e vejo como eu e meu parceiro tivemos um com o outro para conversar, para lamentar juntos. Muitos relacionamentos terminam após a perda de um filho e certamente posso ver como. Mas tivemos sorte. Conversamos sobre nosso filho juntos; nós lembramos dele juntos. Quando estávamos com nossas famílias, muitas vezes compartilhamos memórias e contos adoráveis ​​de como ele era. Nunca fechamos o capítulo sobre a vida de Craig e continuamos a falar sobre ele sempre que nos apetecer. Algumas pessoas podem não ter com quem conversar, ou talvez tenham problemas resultantes mais profundos que justifiquem o aconselhamento, por isso é um serviço maravilhoso para ser solicitado em seu momento de necessidade.

Todos nós somos indivíduos separados e únicos. Mas em nossos momentos mais sombrios, realmente precisamos um do outro.

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