Cuidando dos Dentes

• Pode 2, 2024

Quando criança, você provavelmente ria quando o vovô deixou cair a dentadura para chamar sua atenção e sempre prometeu a si mesmo que isso não aconteceria com você. Com os devidos cuidados, os dentes que você tem irão atendê-lo bem ao longo de sua vida.

Comer uma dieta saudável, juntamente com fio dental e escovação regulares, manterá os dentes fortes, saudáveis ​​e no lugar. Uma boa higiene bucal começa com a escovação e o uso do fio dental.

A escovação diária e o uso do fio dental não apenas mantêm a boca fresca, mas também controlam as cáries e as cáries. Também é importante na prevenção de doenças gengivais. Periodontal, ou doença gengival, ataca o tecido ao longo da linha da gengiva e ataca os ossos que mantêm os dentes em posição. Se não for controlado, o tecido e os ossos se deterioram, causando a queda dos dentes.

Normalmente, todos os pincéis. Mas, a maioria das pessoas faz um trabalho inadequado e falha em remover a maioria do acúmulo de placas. Muitas vezes, as pessoas simplesmente escovam incorretamente ou não escovam por tempo suficiente.

Embora pareça muito tempo, é altamente recomendável escovar pelo menos dois minutos para garantir que você tenha coberto cada seção da boca. Escove bem, mas não esfregue. A lavagem tende a irritar ou danificar a linha da gengiva, o que pode levar à recessão da gengiva.

Com uma escova macia, escove de manhã e à noite e a cada três ou quatro meses use uma nova escova. Se possível, use uma escova elétrica que oscila ou gira.

Ao escovar, posicione a escova a 45 graus e coloque no ponto em que as gengivas e os dentes se encontram. Isso permitirá que você remova mais placas que ocultam ao longo da linha da gengiva. Use um movimento circular enquanto recua e avança ao longo dos dentes. Aplique pressão firme, mas não muito firme. Escovar excessivamente duro pode arranhar ou danificar o esmalte dos dentes.

Escove a boca inteira. Isso inclui as bochechas, a língua e a parte de trás dos dentes e preste atenção especial às áreas ou superfícies da mastigação. Ao escovar a língua, vá de trás para a frente. Isso ajudará a reduzir a quantidade de placa que também reduz as bactérias. Isso pode ser feito com ou sem creme dental. Hoje, existem várias escovas de dentes que têm uma escova de língua especial em uma extremidade.

Sua boca não ficará totalmente limpa até você usar o fio dental. O tipo ou sabor do fio dental tem pouca influência em sua capacidade de limpar entre os dentes. O importante é que você use o fio dental.

Existem algumas abordagens para usar o fio dental e qualquer uma delas será eficaz. Você pode enrolar cada ponta do fio em volta de um dedo em cada mão ou pode fazer um laço. Depois, passe o fio entre os dentes e passe-o para cima e para baixo. Usar um movimento para cima e para baixo ajudará a remover o acúmulo que ocorre entre cada dente.

Também existem ferramentas de fio dental disponíveis que facilitarão o trabalho ou se você usar fio dental nos dentes de crianças pequenas. Se ocorrer sangramento, fique de olho nele para garantir que não haja infecção ou doença, mas deve parar à medida que a saúde de suas gengivas melhorar. Se continuar, consulte seu dentista.

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