Smoothie da Ilha Tropical

Smoothie da Ilha Tropical

Há uma agradável combinação de abacaxi, laranja e banana neste saudável smoothie do café da manhã.

• 1 banana de tamanho pequeno a médio
• 1 xícara de abacaxi esmagado - não drenado
• 1/2 xícara de suco de laranja
• 1/2 xícara de iogurte de baunilha
• 6 a 8 cubos de gelo

Preparação -
Misture todos os ingredientes no liquidificador. Misture em alta velocidade por cerca de trinta segundos. Pare o liquidificador e use uma faca de mesa ou uma espátula de borracha fina para mexer e mover os ingredientes sólidos restantes ao redor da lâmina. Cubra e processe em alta velocidade por mais 30 segundos ou até o gelo ficar completamente esmagado e a bebida ficar macia e cremosa.