Usando aromaterapia para navegar através do estresse

• Pode 20, 2024

Aqui está um artigo que foi escrito durante um período de trauma. À luz do recente furacão Harvey, durante a redação deste artigo, estamos novamente em tempos estressantes. Pegue o que puder e use-o para criar calma em sua vida. Desfrutar.

Usando Aromaterapia para Navegar no Seu Caminho em Tempos Estressantes

Foi uma semana de ocorrências e ensaios interessantes. Alguns de nós têm a sorte de ter pessoas em nossas vidas que estão lá há 20, 30, 40 e até 50 anos.

Então, quando você ouve coisas como uma de suas filhas tendo um derrame aos 36 anos e outra sendo morta em um acidente de carro quando atropelada por um caminhão a gasolina, como você se recompõe e ajuda as pessoas que ficaram traumatizadas? Você incluiu!

Eu sempre alcanço meus óleos essenciais. Quando trabalho com eles, é como ter uma sessão de terapia com o Criador. Se você ainda não experimentou usar óleos essenciais para aromaterapia e controle do estresse, está perdendo um verdadeiro tratamento.

Eles não adicionam quilos à sua cintura como alimentos gordurosos e açucarados, nem danificam seus órgãos internos, como cigarros, álcool e drogas. Uma coisa a ter em mente ao trabalhar com óleos essenciais é que você deseja trabalhar com óleos puros, não com óleos sintéticos, também conhecidos como óleos de fragrância. Embora os óleos de fragrância possam cheirar muito bem, eles não têm as mesmas propriedades que os óleos essenciais. Nem eles têm os mesmos efeitos.

Aqui estão alguns dos meus favoritos que eu uso para aliviar o estresse:

Lavanda goza do status de ser o óleo essencial mais popular e versátil da aromaterapia. É conhecida por suas propriedades relaxantes. Adicione algumas gotas ao difusor e você se preparará para um tratamento ou meditação extremamente relaxante.

Embora conhecido por seu uso na indústria de perfumes, o Lavender está sendo usado por enfermeiros em hospitais da Europa. Na França, os médicos podem ser certificados como aromaterapeutas.

Bergamota é um óleo essencial incrível. Na aromaterapia, é usado para combater qualquer coisa, desde estresse leve até ansiedade e depressão. A bergamota também pode ser usada em produtos para cuidados com a pele, especialmente no manejo de eczema e psoríase.

Camomila é outro óleo essencial favorito usado na aromaterapia para o controle do estresse. É calmante e tem um efeito calmante no corpo, na mente e no espírito.

Rosa - Você acredita que na verdade existem mulheres que não gostam do cheiro de Rose? É um dos óleos mais caros, porém provou valer cada centavo. Ajuda a equilibrar hormônios, cólicas menstruais e problemas de pele.

Rose é conhecida por ajudar as pessoas em momentos estressantes, quando são incapazes de lidar com a perda de um ente querido ou quando carregam tristeza no coração.

Sândalo - Na perfumaria, é conhecida como nota de base ou óleo de aterramento. Sândalo é conhecido harmonizar, calma e calma volatilidade emocional.

Esta não é minha lista completa, no entanto, eu recorro a esses óleos quando preciso me acalmar por um minuto e apenas ser. Encontre um lugar para levar óleos essenciais para o seu espaço. Difundi-los, criar um purificador de ambiente, adicioná-los aos seus produtos de banho ou duche. Use o poder de seu perfume para mudar o espaço, o ar e os elementos ao seu redor.

É isso por esta semana. Como sempre ...

Dedicado à sua beleza e seu bem-estar,

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