ADICIONE e planeje umas férias agradáveis

• Abril 27, 2024

Às vezes, festas e eventos de férias simplesmente voam por pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção. Não é porque eles não querem ter uma temporada de férias incrível. Tem a ver com planejamento.

Planejar a temporada de férias significa fazer listas - muitas listas! Após a conclusão das listas, você precisa coordenar os itens nessas pequenas ferramentas de planejamento. Muitas pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção não gostam de escrever listas. Se você não gosta de listas manuscritas, considere usar um computador ou tablet. Ter um calendário prontamente disponível também pode ajudá-lo. Obter a contribuição das pessoas que compartilham as férias com você também será fundamental.

Receba informações de pessoas com quem você compartilhará o feriado--
* Qual é a visão deles sobre o feriado?
* Quais eventos lhes dão mais prazer?
* Quanto tempo e dinheiro eles estão dispostos a gastar na criação de uma experiência de férias?
Listar eventos em um calendário--
* Se você tem filhos, liste primeiro as obrigações escolares, sociais e da igreja.
* Faça uma lista de eventos que você gosta. Você gosta de cerimônias de iluminação de árvores? E a hora da história na biblioteca? Sua família toca sinos para coletar dinheiro para os necessitados? Você adota uma família ou pessoa idosa que poderia usar um pouco mais nas férias?
Decida as atividades -
* Liste quais atividades são importantes para o seu grupo.
* É obrigatório fazer um assado pré-feriado na sua lareira?
* Você gosta de patinar no gelo?
* Você dirige e vê as luzes?
* Você quer fazer compras até cair?
Discutir entretenimento--
* Isso é divertido para você ou é adicionado estresse?
* Quanto esforço você precisa fazer para limpar e decorar?
* Que tipo de reunião você gostaria de organizar?
Faça um brainstorm de alimentos--
* Existem alimentos que você associa à temporada de festas?
Concorde com o que você deve fazer--
* O que você deve fazer para tornar este feriado um momento especial para você e o seu? Isso pode incluir eventos e atividades com os quais todos concordam. Que preparativos precisam ser concluídos para aumentar sua alegria nas férias?
Selecione quais itens você deseja fazer--
* Estes são os eventos e atividades que seriam divertidos, mas as pessoas concordam que não são essenciais para o prazer de ninguém.
* O seu prazer de férias será diminuído se você não fizer essas atividades?

Os recursos são importantes quando você está fazendo planos que afetam sua felicidade. Suas listas são uma tremenda base para o planejamento. Não esqueça os artigos deste site. Muitos deles têm a ver com o desenvolvimento de arranjos para ocasiões especiais. Abaixo deste artigo, há links relacionados para obter detalhes adicionais para ajudar a moldar uma ótima temporada de festas.

Observamos as férias e esperamos prazer e uma sensação de satisfação. Muitas vezes, o que obtemos é estresse e depressão. A diferença é encontrada no planejamento e na manutenção de uma atitude de gratidão. As pessoas com transtorno de déficit de atenção, com sua criatividade aprimorada, podem aproveitar ao máximo essa época do ano quando fazem suas listas e trabalham essas ferramentas de planejamento.


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