Bolachas de Centeio Light Wasa

• Pode 16, 2024

Há momentos em que você deseja uma base para colocar salmão, queijo ou vegetais. Os biscoitos Wasa light centeio são saudáveis ​​e têm 3g de fibra por porção.

Eu adquiri principalmente os biscoitos Wasa porque tinha ficado sem opções de baixo nacho de carboidratos. De alguma forma, CADA nacho de baixo carboidrato que eu gostei tinha saído do negócio !! Em desespero, virei-me para esses biscoitos Wasa. Para cada 2 bolachas grandes - que você pode quebrar em 2-3 pedaços do tamanho de nacho -, você recebe 3g de fibra e 11g de carboidratos líquidos. Agora, percebo que 11g é grande para uma pessoa em indução - mas para pessoas em dieta regular com pouco carboidrato, 11g é perfeito para um lanche no almoço.

Eu os uso principalmente para a criação de Nacho. Coloquei um pouco de salsa com pouco carboidrato, regue com uma mistura de queijo mexicano e pronto! Eu tenho um lanche low carb muito delicioso que está enchendo e atende aos meus desejos. Mergulho no creme de leite e me divirto. Você poderia, é claro, adicionar azeitonas pretas ou o que mais lhe agrada.

Se você é um amante de salmão (como eu certamente sou!), Também pode optar por salmão defumado e molho de creme branco com alcaparras, o que também funciona muito bem.

No que me diz respeito, se você tiver carboidratos em sua dieta, eles devem ser carboidratos SAUDÁVEIS. Se sua opção é comer 11g em um sorvete sem açúcar que não oferece nenhum benefício, ou 11g em um lanche muito gostoso e saudável, que fornece ótima fibra e zero gordura / colesterol, eu definitivamente iria por esse caminho. Você ainda recebe 2g de proteína aqui. O sódio é de 70 mg, ou seja, 3% da sua ingestão diária.

Bem recomendado!

Nota de indução: se você ainda está no ponto em que 11g é demais para você, tente usar fatias de pepino para biscoitos. Você pode colocar queijo em fatias de pepino e é muito saboroso.


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