Auto-ajuda de acupressão de artigos perversos

• Pode 19, 2024

A acupressão é simples e segura, tudo o que você precisa é de um pouco de conhecimento e algum tempo. A técnica básica de acupressão é, use pressão firme. Para aplicar a pressão, você pode usar os polegares, os dedos, as palmas das mãos ou os nós dos dedos, dependendo do que for mais fácil e confortável para você. Ao aplicar pressão com um dedo, o dedo médio geralmente é a melhor escolha, pois é o mais longo e mais forte.

Para aliviar os sintomas da febre do feno, com o polegar e os dedos da mão direita, pegue a parte carnuda da mão esquerda, entre o polegar e os dedos. Aplique pressão firme por um minuto, empurrando em direção ao osso da mão. Ou pressione as pontas dos dedos na lateral do nariz, um pouco acima das narinas. Por cerca de um minuto de cada vez. Faça o mesmo com seus seios um pouco acima de cada sobrancelha. Pressione o buraco acima do centro do lábio superior, conforme necessário.
Maneiras naturais de minimizar ou prevenir os sintomas da febre do feno

Para dores gerais de dores de cabeça, eis um tratamento de acupressão com duas mãos: Com uma mão, pressione o recuo superficial na parte de trás da cabeça, na base do crânio. Simultaneamente, com o polegar e o indicador da outra mão, pressione firmemente a cavidade superior da cavidade ocular, exatamente onde eles montam na ponte do nariz e encontram o "t" da ponte da sobrancelha. Pressione suavemente no início, depois com mais firmeza e segure. Administre por três a cinco minutos (para uma dor de cabeça média). Repita conforme necessário ao longo do dia.
Remédios naturais para dor de cabeça

Para a síndrome do túnel do carpo, usando a mão não lesionada (ou menos dolorosa), pressione e esfregue dois pontos no meio do outro pulso, acima e abaixo, localizados a duas e meia dedos da articulação do punho. Um ponto é exatamente onde o mostrador do relógio repousa (procure o vale dos tendões), o outro ponto no antebraço interno (nas artérias). Pressione os dois pontos simultaneamente; usando o polegar e os dedos; depois solte. Repita conforme necessário. Mais importante, mantenha-o todos os dias até que a dor lembre ou desapareça. Também pode reduzir o inchaço e a inflamação associados, se praticados diariamente.
Síndrome do túnel do carpo dicas para ajudar a reduzir os sintomas

Para tosse seca, tente este tratamento de acupressão com a ajuda de um parceiro. Encontre o inchaço na coluna vertebral, onde o pescoço e os ombros se encontram. Aplique pressão nos pontos diretamente no lado éter da colisão, a quantidade de vezes que depende da gravidade da tosse. Este tratamento pode ser repetido ao longo do dia.
DPOC

Para alívio nasal, comece com os dedos do meio na base das maçãs do rosto, diretamente abaixo da íris de cada olho. Em seguida, pressione os quatro dedos para cima e segure por até 30 segundos. Solte e repita. O objetivo é reduzir o congestionamento e a dor relacionada aos seios. Você deve sentir alívio imediato, mas isso depende de como você está congestionado. Esta técnica é mais eficaz no início de um resfriado do que três dias em um. Da mesma forma, o número de repetições necessárias depende da gravidade do congestionamento. Você também pode aplicar acupressão na dobra entre o dedo indicador e o polegar para aliviar o fungo e outros sintomas de resfriado. Use a mão direita para aplicar pressão na dobra da mão esquerda por pelo menos um minuto. Repita a técnica trocando de mãos.
Gripes e resfriados - O que fazer?

Em muitas lojas de alimentos naturais, existem pequenas faixas usadas na mão que imitam os pontos de acupuntura médica da China. Estes funcionam bem para aliviar dores de cabeça regulares e enxaqueca.

Auto-ajuda para acupressão para problemas de saúde comuns Parte 1

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