Exercícios básicos de aterramento

• Pode 5, 2024

Muitas pessoas são sensíveis às energias ao seu redor e descobrem que podem repentinamente experimentar emoções de alguém próximo. Isso é chamado de empatia. Empatia é quando você realmente sente por alguém. Você não apenas simpatiza com a dor deles, mas também pode sentir a dor deles.

A empatia pode ser uma dádiva para curandeiros e intuitivos, mas também pode ter seu preço. Ser muito aberto às frequências das pessoas ao seu redor pode causar confusão, dores de cabeça, letargia e até doenças físicas. Também pode permitir que todos os tipos de drama se intrometam na sua vida!

Para reduzir os efeitos da energia de outras pessoas, tente estes exercícios simples de aterramento, que podem ser feitos sentados ou em pé.

Aterramento com luz
Feche os olhos e sinta seus pés se conectando com o chão abaixo de você. Respire fundo algumas vezes e imagine no centro do coração uma brilhante luz dourada. Imagine essa luz cada vez maior até que ela o rodeie completamente.

Então imagine um raio dessa luz dourada brilhando no centro da terra, onde se conecta com as energias amorosas e nutritivas do planeta. Sua luz dourada se mistura com a radiante luz verde esmeralda do planeta e brilha de volta ao seu corpo com a luz dourada

Permita-se sentir a energia radiante e nutritiva da Terra fluindo por todo o seu corpo.

Agora estenda as mãos na sua frente; palmas voltadas para fora. Imagine que essa energia agora flua de suas mãos e forme uma bolha radiante de luz, ou ovo de luz, que o envolve amorosamente.

Diga para si mesmo:

Qualquer energia negativa que me venha de outra fonte é transformada pelo amor e retornada a eles.

Quaisquer pensamentos negativos que eu envio são transformados pelo amor e retornados para mim.

Com a prática, o exercício pode ser feito em apenas um ou dois minutos e em qualquer lugar em que você se sinta como se sua energia estivesse sendo zapeada.

Exercício de aterramento de árvores
Isso é super simples e pode ser feito sentado ou em pé.

Feche os olhos e sinta os pés apoiados no chão. Imagine que você está próximo a um riacho e que é uma árvore com raízes enraizadas na terra. Você pode ouvir o som do córrego, enquanto a água flui por cima do sistema radicular. Respire fundo e sinta sua conexão amorosa com o planeta.

O aterramento é uma ferramenta poderosa para o bem-estar, e esses exercícios simples podem ser feitos quantas vezes durante o dia forem necessárias.

É um presente ser sensível às energias ao seu redor, mas é importante ser responsável por manter seus próprios limites energéticos. E quanto mais você mantiver seu próprio bem-estar energético, mais poderosos seus dons se tornarão.

Instruções De Vídeo: #163: Exercícios fáceis de aterramento (Pode 2024).