O óleo de peixe pode ajudar a endometriose

• Abril 29, 2024

Se você está lutando para engravidar com endometriose, pode estar interessado em saber que foi demonstrado que o óleo de peixe tem um efeito anti-inflamatório calmante nas células endometriais, o que pode ser útil para reduzir a endometriose e restaurar a fertilidade.

Um estudo escocês (1) da Universidade de Aberdeen - publicado em Fertility and Sterility, 2001 - incubou células endometriais em vários meios contendo proporções normais e altas de ácidos graxos ômega-3 e ácidos graxos ômega-6 e acompanhou a produção de uma substância inflamatória. citocina - interleucina-8 (IL-8) - das células endometriais.

Sabe-se que as mulheres com endometriose produzem níveis acima da média de citocinas inflamatórias que, acredita-se, criam um ambiente desfavorável para o implante de embriões. As citocinas podem ser produzidas diretamente a partir de lesões endometriais e são conhecidas por serem controladas ou exacerbadas pelas gorduras alimentares.

Ter excesso de gordura ômega-6 em sua dieta - pense em óleos vegetais - deve desencadear um aumento na produção de citocinas inflamatórias, enquanto as gorduras ômega-3 - especialmente de peixes - são conhecidas por conter citocinas inflamatórias.

O que está no seu prato todos os dias pode fazer a diferença em como as células endometriais se comportam. Você poderia estar alimentando o crescimento deles?

Grande parte da gordura ômega-6 em nossas dietas vem de alimentos processados; os óleos vegetais são adicionados generosamente a muitos alimentos, molhos, molhos, batatas fritas e assados, e nos acostumamos à textura desses alimentos enriquecidos com gordura. Uma dieta mediterrânea que utiliza predominantemente azeite de oliva com refeições regulares de peixe é, no entanto, para muitos um estilo de dieta ideal quando a inflamação precisa ser controlada.

Da mesma forma, um suplemento de óleo de peixe de alta qualidade pode aumentar consideravelmente as gorduras ômega-3 - e o poder de combater a inflamação - da sua dieta.

Alguns médicos, particularmente os imunologistas reprodutivos, medem os níveis de citocinas inflamatórias e oferecem vários tratamentos - como esteróides em baixa dose - para reduzir a produção de citocinas e tornar o corpo mais amigo do bebê. O óleo de peixe pode ser outro meio pelo qual a produção excessiva de citocinas pode ser domada para criar um ambiente mais favorável ao bebê. Os pesquisadores deste estudo descobriram que:

"... a sobrevivência de células endometriais de mulheres com e sem endometriose foi significativamente reduzida na presença de altas taxas de ômega-3: ômega-6 PUFA (ácido graxo poli-insaturado) ..."

As células foram incubadas em vários meios, incluindo uma proporção ômega-3: ômega-6 equilibrada e um meio com proporção ômega-6: ômega-3 alta, apenas os meios ômega-3 altos foram eficazes para reduzir significativamente a sobrevivência das células endometriais, os pesquisadores concluíram que :

"O PUFA ômega-3 (ácidos graxos poliinsaturados) pode ter um efeito supressor na sobrevivência in vitro das células endometriais e o PUFA ômega-3 ser útil no tratamento da endometriose, reduzindo a resposta inflamatória e modulando a função das citocinas".

Em estudos em animais (2) sobre endometriose induzida, também se constatou que o óleo de peixe causa regressão na endometriose (2), mostrando que a simples suplementação de óleo de peixe pode ajudar a domar a doença.

"O PUFA ômega-3 causou regressão significativa dos implantes endometrióticos"

Se você foi diagnosticado com endometriose e está pensando em tomar um suplemento de óleo de peixe, consulte seu médico primeiro; Como muitos médicos preferem marcas de óleo de peixe por sua pureza e eficácia, alguns médicos podem até oferecer a prescrição de um óleo de peixe para você.

O óleo de peixe tem um efeito anticoagulante e a maioria dos cirurgiões pede que você pare de tomar óleo de peixe algumas semanas antes da cirurgia para reduzir o risco de sangramento. É especialmente importante mencionar o óleo de peixe ao seu médico se você também tomar medicação anticoagulante que pode ter sido prescrita se você tiver um distúrbio de coagulação ou tiver um teste positivo para anticorpos anti-fosfolipídios.

Essas informações destinam-se a fins meramente informativos, com a intenção de tornar a pesquisa atual mais acessível ao público. Este artigo não tem como objetivo diagnosticar ou oferecer aconselhamento médico ou dietético para o qual você deve consultar um médico ou nutricionista.

(1) Fertil and Steril 2001. Out 2001; 76 (4): 717-22.
Altas taxas de ácidos graxos ômega-3: ômega-6 no meio de cultura reduzem a sobrevivência de células endometriais nas culturas combinadas de glândula endometrial e de células estromais de mulheres com e sem endometriose.
MR Gazvani, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taiwan J. Obstet Gynecol. 2016 Dec; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
Eficácia de ácidos graxos poliinsaturados de vitamina D e ômega-3 na endometriose experimental.
Akyol A1, M2imşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Instruções De Vídeo: Coisas que você não sabia sobre óleo de peixe/ômega 3: como ele pode ajudar no emagrecimento/saúde (Abril 2024).