Chicken Wing Recipes

• Pode 3, 2024

Asas de frango foram chamadas de alimentos low carb perfeitos por muitos cozinheiros. Aqui estão algumas ótimas dicas e receitas para saborear suas asas de frango! Certifique-se de comprar a granel - você pode facilmente obter um quilo de asas por 99 centavos ou menos, se o fizer :)

Escolha uma boa fritadeira
Jogue fora qualquer fritadeira antiga que tenha um balde de batatas fritas embutido ou sem tampa. Havia alguns modelos bastante desagradáveis ​​no mercado até recentemente! Pegue algo que tenha um balde que você possa remover para lavar. Pegue algo em que a tampa se fecha enquanto os itens cozinham. Faz uma enorme diferença em manter as coisas limpas e, portanto, com que frequência você as usará. Vale a pena os US $ 40 ou US $ 50 para um item de cozinha que você usará facilmente semanalmente. Aqui está o que temos -
Fritadeira Philips Deluxe

Combine o óleo, a carne e os tempos
Fritamos em azeite ou óleo de canola, se estivermos fora. Fritamos pequenas asas por cerca de 12 minutos ou coxas por 14 minutos. Experimente ver quais quantidades funcionam bem em quais óleos em seu sistema. Certifique-se de girar para limpar o óleo com freqüência e manter o sistema limpo.
Tabela de Tipos e Uso de Óleo de Cozinha

Adicione um pouco de tempero
Quando as asas saírem, polvilhe um pouco de tempero. Temos uma mistura de Jerk e Cajun que são ótimas. Basta espanar as asas antes de comer. Temos também um molho de asa Hooters com 0g de carboidratos e MUITO saboroso. Se você puder encontrá-lo, é ótimo adicionar à sua rotação de sabores.
Revisão do molho da asa de Hooters

Desfrutar!
Coma suas asas com alguns palitos de aipo ou com uma cerveja baixa em carboidratos. Suas asas provavelmente têm 0g de carboidratos, a menos que você tenha adicionado um molho carregado de carboidratos. Eles estão cheios de proteína. E eles são saborosos! Experimente combinações de sabores e veja quais asas você mais gosta!
Gráfico de cerveja com baixo teor de carboidratos

Então, novamente, para resumir a receita: compre uma fritadeira. Encha com óleo. Aqueça a qualquer temperatura que a fritadeira e / ou o saco de asas de frango recomendar. Geralmente é em torno de 350F. Despejo nas asas ou coxas por 12-14 minutos. Remova, escorra e tempere, se desejar! É realmente muito simples. Fazer asas de frango deve ser uma das coisas mais fáceis que você pode fazer, e a proteína é saudável para você!

A chave para boas asas de frango é realmente fritar saudavelmente e comer lanches saudáveis ​​junto com eles. Desfrutar!

Revisão da fritadeira profunda Philips Deluxe


Biblioteca de livros de Low Carb de Lisa Shea

Instruções De Vídeo: Chicken Wings 7 Ways (Pode 2024).