Remédios caseiros para constipação

• Pode 2, 2024

Qual é a conexão entre remédios caseiros para constipação e desenvolvimento pessoal ou pessoal? O autodesenvolvimento está associado ao trabalho para obter as melhores condições. A constipação é uma das várias condições que, afetando o funcionamento do sistema digestivo, podem afetar seu estado físico e mental, causando estresse, ansiedade, perda de criatividade etc.

A constipação é na verdade uma das condições desconfortáveis ​​mais comuns e as pessoas estão sempre procurando novos remédios que não envolvam drogas. Este artigo de autodesenvolvimento aborda alguns dos remédios caseiros que demonstraram ser bastante eficazes no alívio da constipação.

Remédios caseiros para constipação - bebidas para experimentar

* Uma xícara de chá de gengibre
* Um copo de suco de ameixa
* Uma xícara de chá de alcaçuz antes de uma refeição
* Meia xícara de suco de couve ingerida duas vezes ao dia
* Um copo de água morna contendo suco de limão
* Um copo de suco (meia cenoura e meia espinafre) antes de dormir
* Um copo de água quente com suco de meia limão e meia colher de chá de sal
* Um copo de água ou suco de frutas contendo uma ou duas colheres de chá de óleo de mamona
* Um copo de leite com duas colheres de chá de óleo de amêndoa tomado ao acordar com o estômago vazio
* Um copo de suco (meia maçã e meia pêra) é a última coisa à noite e novamente antes do café da manhã
* Um copo de leite que foi cozido com meia colher de chá de açafrão em pó e três figos

Remédios caseiros para constipação - alimentos para experimentar

* Coma um punhado de uvas
* Coma quatro ameixas secas antes de dormir
* Coma metade de um mamão de tamanho médio no café da manhã
* Coma uma pera de tamanho médio após o café da manhã ou jantar
* Coma uma laranja na hora de dormir e a primeira coisa de manhã
* Coma seu jantar com uma pitada das sementes de algumas pimentas
* Coma uma goiaba com suas sementes com o estômago vazio logo pela manhã
* Coma um punhado de passas embebidas em água por um a dois dias

Remédios caseiros para constipação - coisas mais incomuns para experimentar

* Sente-se em uma banheira de água
A água deve estar confortavelmente quente.

* Pratique yoga
Muitas das posturas incentivam a função intestinal.

* Ouça alguns sons de frequência muito baixa
Esses tipos de sons fazem com que seu sistema digestivo ressoe e estimule seu sistema a agir.

* Assoar o nariz
Se você soprar bastante forte e intermitentemente por 10 segundos, por exemplo, isso ajudará os músculos ao redor do seu sistema digestivo a iniciar as coisas.

* Use acupressão
Pressione a palma da sua mão com um dedo da outra mão (pressionando e soltando por um segundo de cada vez) por cerca de dois minutos.

* Salte para cima e para baixo usando um pula-pula
Na verdade, qualquer exercício de impacto (por exemplo, corrida, corrida, caminhada rápida) pode ajudar a movimentar os intestinos novamente.

Se você não conseguir aliviar sua constipação com um remédio caseiro, ou se estiver preocupado com a constipação ser um sinal de um problema de saúde subjacente, converse também com seu médico.

Remédios caseiros para constipação - Resumo do autodesenvolvimento

Se a constipação estiver afetando seu estado físico e mental, tente alguns remédios caseiros. Como mostra este artigo de autodesenvolvimento, você pode fazer as coisas voltarem a comer mais frutas e vegetais fibrosos, exercitar-se, beber mais líquidos corretos e experimentar alguns dos remédios caseiros mais incomuns.

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Instruções De Vídeo: Remédios caseiros para aliviar constipação (Pode 2024).