Lidar com a adversidade

• Pode 5, 2024

A adversidade é como um vento forte. Afasta todos nós, exceto as coisas que não podem ser rasgadas, para que possamos nos ver como realmente somos. ~ Arthur Golden, memórias de uma gueixa

Você já teve uma semana ou duas ou talvez um mês ou um ano em que tudo parece dar errado?

Há quase cinco anos, iniciei uma nova tarefa de longo prazo, onde tinha que viajar do Brooklyn para Manhattan todos os dias. Cerca de um mês depois da missão, os trabalhadores em trânsito entraram em greve e os deslocamentos diários se tornaram um pesadelo para todos. Mas isso não é tudo. Durante esse período, recebi um telefonema da escola de minha filha dizendo que alguém estava roubando o almoço no ônibus da escola. Alguns dias depois, meu filho ficou doente.

Escusado será dizer que eu não era um campista feliz. De fato, mesmo depois que todos os últimos problemas foram resolvidos - os trabalhadores do trânsito voltaram ao trabalho; trocamos a escola da minha filha para que ela estivesse em um ônibus menor com melhor supervisão; e meu filho se recuperou de sua breve doença - fiquei apreensivo esperando que algo mais desse errado.

Todos temos nossos tempos de adversidade e sofrimento. Algumas situações adversas podem ser resolvidas rapidamente e sem dor, enquanto outras parecem arrastar-se sem parar. Mas aqui está algo importante a lembrar, como Iyanla Vanzant escreveu uma vez, o problema sempre passa.

Aqui estão algumas coisas que faço para superar as inevitáveis ​​dificuldades da vida.

Atenha-se a uma rotina

Eu disse uma vez e vou repetir. Rotinas são salva-vidas. Quando estou passando por um momento difícil, fico muito perto das minhas rotinas. Às 5 da manhã, no trem antes das 8 horas. Jantar às 6 da noite e antes de dormir, antes das 23 horas. Cuidar automaticamente dessas necessidades básicas deixa espaço para resolver qualquer caos ou turbulência que eu possa estar enfrentando. Além disso, me dá uma sensação de conforto saber que pelo menos algumas áreas da minha vida estão funcionando sem problemas.

Peça por ajuda

Por que sofrer sozinho em silêncio quando amigos e familiares podem ajudá-lo a passar por um momento difícil? Quando meu filho ficou doente logo depois que comecei a nova tarefa que mencionei anteriormente, a professora me ligou e, quando contei minha situação, ela preparou um local para ele descansar no fundo da sala de aula até outro recurso meu - um local. creche - poderia vir buscá-lo. Os funcionários do centro também lhe deram um pequeno berço para se deitar até que eu pudesse sair do trabalho para buscá-lo.

Levante-se e faça alguma coisa

Atividade é maravilhosa. Houve momentos em que me envolvi com pensamentos sobre algum problema em particular e depois dei uma volta ou começava a trabalhar em outro projeto ou até lavava alguns pratos e, em minutos, começava a me sentir melhor.

Procure a luz no fim do túnel

Há cinco anos, quando fui confrontado com esses desafios, um após o outro, em um curto espaço de tempo, fiquei pensando: “Ah, não, o que vai acontecer a seguir? Quão ruim será? Serei capaz de lidar com isso?

Isso foi antes de eu ter algum conhecimento da Lei da Atração. Agora eu sei que o que você pensa e se concentra cresce. Hoje em dia, quando sou confrontado com um desafio, em vez de ceder ao medo, tento pensar em como gostaria que a situação terminasse. Ter uma visão ajuda a criar um roteiro que o levará a respostas viáveis.

Lembre-se de que não podemos escolher o que acontece conosco, mas podemos escolher como reagimos!

Mais citações para refletir:

Se você puder encontrar um caminho sem obstáculos, provavelmente não levará a lugar algum. ~ Frank A. Clark

Devemos abraçar a dor e queimá-la como combustível para a nossa jornada. ~ Kenji Miyazawa

Se você não gosta de algo, mude; se você não pode mudar, mude a maneira como pensa. ~ Mary Engelbreit

Não há educação como adversidade. ~ Disraeli

As dificuldades da vida pretendem nos tornar melhores, e não amargos. Autor desconhecido

A arte de viver reside menos em eliminar nossos problemas do que em crescer com eles. ~ Bernard M. Baruch

Instruções De Vídeo: Como lidar com a adversidade (Pode 2024).