Um banho desintoxicante usando óleos essenciais

• Pode 13, 2024

Submetemos nosso corpo a vários tipos de toxinas a cada dia. Desde os alimentos que ingerimos até os itens domésticos que usamos, os carros que dirigimos para as escolhas de estilo de vida que fazemos, toxinas podem ser encontradas e, com o tempo, causam doenças.

É por isso que é importante desintoxicar regularmente. O processo se livra desses “poluentes” do corpo, deixando-nos com uma sensação limpa e relaxada.

De fato, a mente também se beneficia da desintoxicação. Portanto, se você acha que sua mentalidade atual não o leva a ser votado como a vida do partido ou talvez esteja se sentindo um pouco letárgico ultimamente, desintoxicar pode lhe dar o impulso necessário para voltar.

Usando óleos essenciais para relaxar em sua banheira

Existem muitas maneiras de desintoxicar e a maioria delas não exige que você esteja em um resort spa aconchegante em algum lugar da Tailândia (isso seria incrível). Com alguns artigos básicos da moda antiga e seus óleos essenciais favoritos, o seu próprio banheiro pode ser o lugar para você.

Um banho de desintoxicação é bastante fácil. Primeiro, verifique se você tem pelo menos uma hora para gastar na banheira. Em seguida, escolha a garrafa que se adapte às suas preferências ou objetivos. Você também pode combinar óleos e ver o que funciona melhor. Aprenda um pouco de aromaterapia. O capim-limão, por exemplo, é relaxante e combina perfeitamente com rosa ou lavanda.

Encha a banheira com água quente, mas limite-a a uma temperatura que ainda seja confortável para você. Adicione água fria se ficar muito quente. Um banho padrão requer apenas algumas gotas de óleos essenciais.

Adultos saudáveis ​​colocam cerca de sete gotas, enquanto quatro gotas ou menos geralmente são suficientes para crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde.

Resista ao desejo de usar demais, porque os óleos essenciais, embora sejam de fontes completamente naturais, como o capim-limão, podem ser potentes. De fato, recomenda-se diluí-lo em um óleo transportador ou misturar com uma pequena quantidade de xampu, especialmente se você tiver pele sensível.

Adicionar 1-2 xícaras de sais de Epsom, outra xícara ou duas de bicarbonato de sódio e uma colher de sopa de gengibre em pó pode tornar a solução mais eficaz.

Esses funcionários de jardins e cozinhas são baratos, mas muito eficientes em liberar toxinas, reabastecer magnésio e amaciar a pele. Eles também funcionam bem com os óleos essenciais, proporcionando um banho de desintoxicação mais intenso.

Deixe de molho por pelo menos meia hora e depois saia cuidadosamente da banheira. Os sais e óleos de Epsom podem deixar a banheira escorregadia e você ainda pode estar em um modo descontraído e sonhador, já que a maioria dos óleos naturais, como laranja, capim-limão e patchouli, é calmante.

Defina o ambiente para seu banho de desintoxicação

Para um banho de desintoxicação mais agradável, defina o ambiente. Use velas perfumadas em vez de acender a luz.

Ouça música suave. Limpe sua mente de qualquer pensamento estressante. Fazer isso duas ou três vezes por semana pode fazer maravilhas para um corpo, mente e espírito enfermos.

No entanto, tenha cuidado, pois isso não é recomendado para todos. As mulheres grávidas, bem como as que sofrem de diabetes, pressão alta e problemas cardíacos, devem receber o apoio de seus médicos primeiro.

Também é uma boa jogada pedir a um especialista em aromaterapia para obter mais informações sobre as propriedades do óleo.


A vida nunca cheirava tão doce!


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