Encontre um Santuário

• Pode 8, 2024

Algumas semanas atrás, discutimos a criação de um oásis mental. São lugares imaginários que visitamos sempre que temos tempo e / ou disposição para fazê-lo. Para mim, preciso de algo agradável para pensar quando os trens param nos túneis do metrô. Ou talvez, enquanto você está sentado na sala de espera de um médico sem nada melhor para fazer, feche os olhos por um momento e imagine navegar num oceano azul brilhante em um dia quente de verão. Esse tipo de oásis é umas férias mentais muito breves. Um lembrete de que, no meio de algo que pode não ser tão agradável - como esperar por aí -, que a vida é boa.

Um companheiro para o oásis mental é um santuário - um local físico real que permite que você deixe o mundo das preocupações por um breve período de tempo. E quando você surge, você é revigorado, renovado e renovado. Eu tenho alguns santuários, e semelhantes ao oásis mental, esses são lugares onde eu posso me afastar de tudo.

Quando meus filhos eram muito, muito pequenos, morávamos em um lugar onde eu podia colocar uma pequena parte do apartamento para mim. Era uma das poucas seções de nossa casa que as crianças eram proibidas de explorar. Era um espaço muito pequeno, apenas o tempo suficiente para um adulto se deitar e ter talvez um metro de largura. Não era grande, mas era todo meu e eu adorei. Minha versão de uma sala própria. De vez em quando, quando as crianças estavam cochilando ou quando meu marido estava no comando, eu passava ansiosamente pelo meu pequeno espaço. Espalhei um belo pedaço de tecido e coloquei cristais, óleos essenciais, fotos e livros. Acendia velas (seguindo todas as medidas de segurança exigidas), meditava, lia textos espirituais, escrevia em meu diário, esticava ou simplesmente me sentava e pensava.

Então nos mudamos para um lugar que dificultava encontrar um espaço que eu pudesse isolar de todos. Como no livro de Spencer Johnson, Quem mexeu no meu queijo, uma fonte de sustento havia sido removida da minha vida, então tive que ser criativo. Eu li em algum lugar sobre alterações portáteis configuradas em bandejas e, quando você terminar, guarde-o até precisar dele novamente. Eu sabia que não tinha vontade de arrastar os óleos essenciais, cristais etc. todos os dias. Em vez disso, simplifiquei minha experiência no santuário. Meu jornal. Ensinamos as crianças a contar as horas e eu lhes dizia que precisava de cinco minutos para elas ficarem quietas. Eles provavelmente tinham 3 e 5 anos, mas como era um período tão curto, eles conseguiram. Eu levaria esses cinco minutos tranquilos para sentar com meus pensamentos, orar, escrever, pensar etc.

Agora, meus filhos têm 9 e 11 anos e, depois de um dia difícil, enquanto estamos no meio da rotina noturna de dever de casa, jantar, pratos, banheiros, notas de permissão, etc., vou dizer: espaço um pouco. Eu volto já." Então eu vou para o meu quarto e deito na cama com o meu diário por apenas alguns minutos, antes de voltar à briga da vida familiar. Este é o meu santuário, mas apenas um deles.

No espírito do clássico livro de auto-ajuda de Marjorie Hillis Viver Sozinho e Gostar que nos ensinou a ter dois hobbies. Eu também acredito que você deve ter dois santuários - pelo menos dois. Meu santuário em casa fica deitado na cama por alguns minutos imperturbáveis ​​com meu diário. O outro é um canto especial da Macon Branch da Biblioteca Pública do Brooklyn. Eu amo aquele lugar. Há uma pequena alcova em frente à frente do prédio que não é tão visível de outras partes da pequena biblioteca. É aí que eu gosto de sentar e ler. Uma vez, quando estava voltando para Nova York, depois de uma longa e tediosa viagem para fora da cidade, imaginei meu pequeno local, meu pequeno santuário na biblioteca. Quando cheguei em casa, coloquei minhas malas e fui lá por alguns minutos antes de voltar para casa para desfazer as malas. Foi apenas o impulso que eu precisava.

De acordo com o livro de Elisabeth Wilson Prova de estresse sua vida após encontros estressantes, precisamos de renovação e ter um santuário é uma maneira de fazer uma pausa e apenas aproveitar.

Instruções De Vídeo: DESTINY 2 - FORTALEZA DAS SOMBRAS - LOCALIZAÇÃO DO FANTASMA MORTO - SANTUÁRIO DE ORYX (Pode 2024).