Concentre-se no positivo com a treinadora Diana Blake

• Pode 8, 2024

Você se mudou para uma nova cidade, iniciou uma nova carreira ou está se aposentando? Há uma coisa verdadeira na vida: a mudança é inevitável. Não é incomum nos sentirmos perdidos quando entramos em território incerto.

Na semana passada, conversamos com a treinadora Diana Blake, da New Leaf Coaching, LLC, especializada em ajudar as pessoas a passar de uma etapa da vida para a seguinte. A experiência de Diana inclui perda de peso, condicionamento físico, atualização de imagem pessoal e habilidades organizacionais. Ela também ajuda os clientes a identificar e desenvolver novos interesses e objetivos de vida.

Nesta semana, continuamos a conversa.

BELLA: Você superou muitos desafios em sua vida, qual a melhor lição que aprendeu?

DIANA: Acho que talvez a melhor lição que aprendi na vida seja que, se você estiver passando por um ponto difícil da sua vida sobre o qual não tem controle, isso passará. Não quero dizer que passará rápida e facilmente. Eu não pretendo dizer que você sobreviverá. O que estou dizendo é que, se você não pode controlar o que está acontecendo, fique firme e isso passará - a dor, a incerteza, o embaraço, a raiva, o que quer que seja. Todas as coisas terminam. Concentre-se no positivo e planeje o futuro.

Por outro lado, quando havia algo que eu queria realizar e as coisas pioravam, descobri que a persistência era meu bem mais valioso. Eu não acho que sou particularmente inteligente ou talentoso por ter conseguido o que tenho. eu só experimentar duro e eu continue tentando. Eu acho que é possível se esforçar mais e mais tempo quando você sentir que está sendo bem-sucedido, enquanto tenta, observe o cenário geral e concentre-se em quanto você está aprendendo e em quanto mais perto está do seu objetivo todos os dias, a cada minuto , e você ganhará confiança. Você está progredindo não apenas toda vez que age, mas toda vez que pensa. Mais importante, você está progredindo toda vez que falhou! Portanto, não deixe que o medo do fracasso fique no seu caminho!

BELLA: Muitos de seus clientes são idosos. Recentemente, entrei na meia-idade e notei que algumas das metas que eu daria aos meus olhos há apenas dez anos, não são mais tão empolgantes para mim. Você já encontrou isso com seus clientes e tem algum conselho?

DIANA: Eu encontrei isso na minha própria vida e na vida dos meus clientes. Essa mudança de prioridades tende a ocorrer à medida que as pessoas envelhecem e começam a visualizar o futuro e contemplar suas vidas como um todo. Também é frequentemente desencadeada por uma doença grave ou a morte ou doença de um ente querido. De qualquer forma, quando as pessoas começam a pensar em suas vidas, começam a refletir sobre o significado de suas vidas. Quando descobrem que não estão mais interessados ​​nos objetivos que antes consideravam emocionantes, geralmente se sentem inquietos e confusos. É como se estivessem à deriva e não tivessem nenhum objetivo. Neste momento da sua vida, meu conselho é tomar coragem - períodos de confusão geralmente precedem períodos de imenso crescimento!

Trabalhe na identificação de novos objetivos mais significativos para você agora, com seu novo e aprimorado foco no futuro. Não perca tempo com arrependimento - seus objetivos anteriores foram desenvolvidos quando você era uma pessoa muito diferente da atual. Eles faziam sentido para você na época e o levaram para onde você está agora.

BELLA: Você tem muitos interesses e hobbies, o que você quer aprender a seguir?

DIANA: Eu tenho uma citação de Isaac Newton pendurada na minha sala de artesanato que capta como me sinto em aprender: “Não sei o que posso parecer para o mundo, mas para mim parece ter sido apenas um garoto brincando à beira-mar, e desviando-me de vez em quando, encontrando uma concha mais bonita ou uma pedrinha mais lisa que o normal, enquanto o grande oceano da verdade estava por descobrir diante de mim. A idéia de ter um mundo tão grande diante de mim para descobrir é emocionante para mim; é uma fonte contínua de admiração e beleza. Algumas possibilidades para projetos no futuro são a composição musical para vários instrumentos, usando o buckram para criar um capacete, viajar para a Grécia e o Egito e criar um aplicativo de software para Windows.

BELLA: Que livro você está lendo no momento?

DIANA Adoro ler e adoro discutir ainda mais o que leio, por isso pertenço a um clube do livro que se reúne mensalmente. Ainda não decidimos um livro para este mês, mas o último livro que li com o clube foi chamado O ponto de inflexão de Malcolm Gladwell. Alguns outros livros notáveis ​​que li este ano são Os melhores anjos da nossa natureza por Steven Pinker e Meu próprio país de Abraham Verghese. Também gosto de ouvir livros de áudio sobre assuntos acadêmicos no meu carro enquanto estiver dirigindo. Gosto especialmente de Os Grandes Cursos Series!

BELLA: Como os leitores podem entrar em contato com você?

DIANA Você pode me enviar um e-mail para diana@newleafcoaching.net ou ligar para 443-832-3373 para obter perguntas ou comentários ou se quiser apenas se conectar! Realizo sessões de treinamento pessoalmente em Columbia, MD, pelo Skype e por telefone nos EUA e Canadá. Para saber mais sobre mim e meu programa, navegue no meu site em www.newleafcoaching.net.Você também pode conferir minha página do Facebook em www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, onde tenho uma coluna de conselhos gratuitos. Espero ouvir de você em breve!

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Isso conclui nossa entrevista. Obrigado Coach Diana pela visita e compartilhamento com nossos leitores!