Tenha uma vida pessoal fora do trabalho

• Pode 19, 2024

Pode ser difícil deixar o local de trabalho e simplesmente esquecê-lo, especialmente se você é uma pessoa administrativa ou gerencial; a agenda de alguém está sempre no fundo da sua mente. No entanto, esse tipo de mentalidade pode afetar você, sua família e seus amigos. Embora não seja necessário, e possa ser impossível, esquecer totalmente o seu trabalho depois de sair do local de trabalho, você deve poder dar toda a atenção a algo mais pessoal.

Você é uma daquelas pessoas que sempre se preocupa com o seu trabalho, mesmo no seu dia de folga? Não há nada de errado em amar o seu trabalho ou ser um bom funcionário, mas saiba que você precisa de algum tempo para si mesmo.

Existe alguém em seu escritório que simplesmente precisa sair do escritório na quinta-feira ou em um dia específico, não importa o que esteja acontecendo no escritório? Enquanto isso, você pode não querer adotar essa tática. Você pode fazer planos para encontrar seus amigos ou acasalar no mesmo dia todas as semanas após o trabalho para o jantar. Planeje sua vida fora do seu local de trabalho. Existe um ofício específico que você gosta ou deseja aprender? Tire um tempo para fazer isso. Bibliotecas e museus oferecem mais do que livros e arte, verifique-os e entre nas listas de discussão. O que quer que você decida fazer, saiba que deve a si mesmo ter uma vida boa e equilibrada. Se você ingressar em um grupo que se reúne regularmente, comprometa-se a participar das reuniões e se tornar um membro ativo.

Você deve ter notado que alguns colegas de trabalho nunca são convidados a trabalhar horas extras em um determinado dia. Provavelmente todo mundo conhece sua agenda. Em conversas informais, informe as pessoas em seu escritório que você tem planos permanentes.

Use seu tempo de férias. Embora seja ótimo levar longos fins de semana, você também precisa de um tempo de fuga real. Faça alguns planos sólidos para umas férias.

Talvez exista uma razão ou razões para você ficar longas horas depois que outros deixaram o prédio. Às vezes, as pessoas chegam cedo, ficam tarde ou negligenciam os dias de férias porque têm medo de ficar fora do escritório.

Eu aprendi uma lição que ficou comigo. Certa manhã, conversando com uma mulher (estranha) sobre como meu tempo estava apertado no escritório, expliquei que costumava almoçar na minha mesa para aproveitar o tempo extra para trabalhar. Ela ouviu e disse: "MMmm, tenho certeza de que seu chefe sai e gosta do almoço". Agora eu tinha um ótimo chefe, ele nunca me pediu para ficar na minha mesa e trabalhar durante a minha hora de almoço. No entanto, foi só quando falei em voz alta do meu dia de trabalho que percebi que havia criado esse problema.

Meu conselho? Seja qual for o motivo para não deixar ir, talvez seja hora de dar uma olhada em sua vida e ser honesto - você tem uma vida fora do trabalho?

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