Boas práticas de saúde ocular para fotógrafos

• Pode 22, 2024

A fotografia pode ser tão divertida que é fácil esquecer de cuidar do seu corpo e da sua saúde enquanto fotografa ou quando você está de volta ao computador editando suas fotos.
Aqui estão algumas dicas para mantê-lo protegido contra danos e aproveitar sua paixão.

Nossos olhos são as janelas da nossa alma, mas também são nossa principal ferramenta de fotografia. Sentar no computador ou olhar através do visor pode causar danos. Dedicar um tempo olhando a tela por longos períodos de tempo, quando a edição é de vital importância. Faça uma pausa a cada 20 minutos e concentre-se em objetos distantes por um tempo para exercitar os músculos dos olhos. Depois disso, imagine que seus olhos são uma caneta e faça grandes círculos com eles para alongá-los. Você também pode colocar as mãos sobre os olhos por um tempo para acalmá-los e aquecê-los. Ajustei um cronômetro para me lembrar a cada 20 minutos, pois me envolvo tanto nas minhas imagens que esquecia o contrário.

Outra coisa que você pode fazer para investir na saúde dos seus olhos é procurar a compra de óculos feitos especialmente para uso em um computador. Esses óculos são fantásticos, pois ajudam a aliviar o cansaço visual, que você obtém ao observar a tela do computador por longos períodos de tempo.
Os sintomas de fadiga ocular podem ser olhos vermelhos secos, visão turva, dores de cabeça e uma sensação geral de cansaço, para citar apenas alguns. Portanto, esses óculos podem ser um item inestimável para a saúde ocular. Observe, porém, que os óculos vêm com uma tonalidade para eles; portanto, se você estiver ajustando a cor das suas fotos, tire-as enquanto faz isso para obter um resultado preciso.

A maioria das pessoas não olha através dos visores com os dois olhos, eles tendem a fechar um ou outro. Isso não parece tão bom para os olhos depois de um tempo. Descubra qual olho é o olho dominante, fazendo um triângulo com os dedos das duas mãos tocando. Encontre um objeto distante e olhe através do triângulo com os dois olhos. Então feche um olho e olhe através do triângulo. Se a visão através do triângulo mudou, seu outro olho é o dominante. Se a vista permaneceu a mesma, esse é o seu olho dominante. Agora que você sabe disso, pode olhar através do visor com o olho dominante e manter os dois olhos abertos. Isso não apenas ajudará seus olhos, mas também lhe dará mais consciência do ambiente ao fotografar.

Cuidar dos seus olhos não precisa de muito tempo, mas ajudará você a aproveitar seu hobby por mais tempo.

Mantenha-se saudável e divirta-se!

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