Como manter limites fortes

• Pode 16, 2024

Quando você tem limites fortes, está se respeitando e dizendo aos outros que é importante. Os limites são uma maneira de manter-se seguro e claro sobre quem você é e o que irá "tolerar".

Seus limites dizem muito sobre quem você é e o que deseja e o que não permitirá aos outros. Eles ensinam os outros a ensiná-lo e como você espera ser tratado por eles.

Pessoas com limites fracos tendem a agradar as pessoas, 'insolente' não tem opinião e permite que outras pessoas andem por cima delas. Colocar-se por último não é uma qualidade atraente, tudo o que faz é transformá-lo em um tapete de porta e em alguém que é dado como certo e não apreciado.

Pode parecer contra-intuitivo, no entanto, quando você se coloca em primeiro lugar, em vez de colocar os outros em primeiro lugar, às suas próprias custas, diz às pessoas que você não se valoriza e que está desesperado pela aprovação delas. Quanto mais você faz pelas pessoas, mais espera de você.

Para muitas mulheres, parece errado ter limites fortes quando se está com um parceiro. Eles querem mostrar a seus 'homens' o quanto eles se importam e colocá-los em primeiro lugar - mesmo quando o que está sendo solicitado não é o que eles querem fazer.

A realidade é que um homem (ou, de fato, alguém) o respeitará tanto quanto você a si mesmo. Se você continuar dando a ele e não permitir que ele lhe dê, ele se retirará. Ele quer saber que você se respeita o suficiente para dizer não quando precisa e não apenas fazer coisas para agradar a ele ou aos outros.

Você já teve alguém para fazer tudo por você? Você se sentiu amado ou sufocado? Foi empoderador ou irritante? Os relacionamentos são para compartilhar e apoiar um ao outro. Quando um está fazendo tudo pelo outro, eles começam a tê-los como garantidos e começam a se ressentir deles porque se sentem obrigados a eles.

O ciclo pode ser algo assim;

A mulher quer que seu homem saiba o quanto o ama, para que ela assuma papéis que deveriam ser dele, e faz de tudo para fazê-lo feliz, mesmo às suas próprias custas.

Ele perde seu papel natural no relacionamento e se sente controlado

Ela começa a sentir que ele está se afastando dela, então ela faz mais.

Ele fica irritado e zangado com ela

Ela se sente magoada porque ele não aprecia todas as coisas que ela faz por ele

Ele se retira e, se não conseguem comunicar o que está acontecendo um com o outro, acabam se separando. Quando você se separa dessa maneira, não há solução; portanto, os padrões e comportamentos são continuados no próximo relacionamento.

Isso soa familiar? Acho que a maioria de nós já esteve lá, mas não entendeu o que estava acontecendo. Sem entender, a comunicação se torna culpada e nada é resolvido. O ciclo é perpetuado e revivido por todos os outros relacionamentos até que haja clareza e sua parte seja reconhecida.

Este não é apenas um padrão para relacionamentos com parceiros, mas também para todos os relacionamentos que você tem. Se você é propenso a ter limites fracos, observe como os outros o tratam quando você está sempre dando a eles e estando disponíveis demais.

Faça um favor a si mesmo e seja fiel a si mesmo, fale a sua verdade e não se entregue facilmente a outro. Lembre-se do significado de um relacionamento e pare de compensar para tentar torná-lo algo que provavelmente não é.

Instruções De Vídeo: Ciência Sem Limites | Fisioterapia na paralisia facial parcial (Pode 2024).