Como evitar linhas de expressão

• Pode 6, 2024

Aqui está um exercício simples que o ajudará a ver exatamente onde as linhas de expressão se formarão em seu rosto. Olhe diretamente no espelho e enrugue o nariz e as sobrancelhas. Vê essas linhas? Essas são suas futuras linhas de expressão, olhando para você!

Agora eu sei que você não fica o dia todo fazendo essa cara, então como as linhas profundas da testa se enraízam? Bem, você pode se surpreender ao fazer essas caras com a mesma frequência.

De fato, os músculos de nossos rostos realmente lembram esse movimento e fazem com que essas linhas se aprofundem com o tempo.

Mas não vamos desistir! Há coisas que podemos fazer para combater as linhas de expressão e até mesmo torná-las menos propensas a aparecer em primeiro lugar.

A maneira "mais fácil" (e acho que isso depende da sua definição de "fácil") para lidar com as linhas de expressão é o Botox. Administrado por um dermatologista, o botox é injetado nos músculos do rosto e faz com que relaxem e, portanto, liberam as rugas.

No entanto, eu não gosto muito de agulhas, então também vou compartilhar algumas outras maneiras!

Observe suas expressões faciais

Se possível, instale um pequeno espelho em sua mesa e observe-se enquanto trabalha. Você enruga a testa quando está trabalhando em algo difícil? Você torce o nariz e franze os lábios toda vez que o telefone toca e o interrompe?

O estresse pode ter muitos efeitos negativos, mas você não sabia que as linhas de expressão eram uma delas, sabia? Pense em sua reação a eventos estressantes e esteja ciente das contorções pelas quais você enfrenta. Você ficará surpreso com o número de expressões diferentes que você faz.

Com o tempo, nossos músculos faciais manterão essas expressões mesmo quando não estivermos fazendo essas caras especificamente. Essa é a memória muscular que entra em ação e pode ter um efeito enorme no número de linhas de expressão que se formam.

Aprendendo a quebrar o hábito

Agora que você conhece as expressões faciais que está criando, é possível tomar medidas para reduzi-las. Quando você se sentir tenso, chateado ou mesmo extremamente focado, reserve um minuto para suavizar mentalmente sua pele. Relaxe as sobrancelhas e sinta a tensão saindo do músculo facial.

Ajudará mesmo se você puder relaxar seus ombros. Às vezes, mesmo sem saber, nós os colocamos nos ouvidos! Soltar os ombros quase certamente ajudará você a liberar a tensão em seu rosto.

Mime a sua pele

Outra maneira de suavizar essas linhas de expressão sem chegar perto de uma agulha é fazendo um tratamento facial. Meu esteticista oferece um tratamento facial fabuloso e relaxante de 60 minutos que sempre me deixa ótima! O tratamento final da máscara e da umidade elimina temporariamente os pés de galinha e alisa a testa também.

Instruções De Vídeo: 6 Dicas para Prevenir as Rugas - Dr Lucas Fustinoni (Pode 2024).