Hidroterapia

• Pode 16, 2024

A água é um elemento essencial para a sobrevivência humana. Se você não receber água suficiente, pode ficar desidratado e potencialmente muito doente. A água não é apenas essencial para a vida, mas também pode ser usada para tratar certas condições. A terapia com água tem sido usada há séculos para tratar doenças e lesões.

Hidroterapia é o uso de água para fins terapêuticos. A água pode estar quente ou fria, dependendo da doença, lesão ou resultado desejado. Pode ser usado como líquido, vapor ou sólido, como congelado. A água pode ser empregada de diferentes maneiras, como banheiras, chuveiros, sprays, inalação de vapor, compressas ou embalagens.

Existem vários efeitos diferentes que a água pode ter. Temperaturas mais quentes ou mais frias que a temperatura do corpo causam um efeito térmico. A pressão exercida no corpo por um chuveiro ou banheira de hidromassagem causa um efeito mecânico. Um efeito químico pode ser causado por aditivos como cloro quando a água é ingerida.

A água quente é frequentemente usada em hidroterapia. O calor pode aumentar a circulação e ajudar a relaxar os músculos e nervos. Ao tomar um banho para ajudar a relaxar e curar os músculos doloridos, você está usando a terapia com água. Um banho quente pode ajudar a prevenir dores musculares, dores de cabeça e insônia. O vapor de um banho ou chuveiro quente também pode ajudar a tratar problemas de sinusite e problemas respiratórios.

Na próxima vez que você tomar um banho quente ou chuveiro, poderá usá-lo como uma terapia de cura. Aromaterapia é uma ótima edição para aquecer a terapia com água. Os aromas podem ser liberados no vapor ou combinados com a água no banho. Os óleos essenciais podem ser terapêuticos e podem melhorar as propriedades terapêuticas de um banho quente.

A terapia a frio também pode ser usada na cura. Pode ajudar a aumentar sua pressão arterial, se você estiver com pressão baixa. Também pode ser usado para tratar dores de cabeça, depressão e possíveis varizes. O uso mais comum da terapia pelo frio é quando você coloca uma bolsa de gelo em uma lesão recente para evitar inflamação e acelerar a cicatrização.

Se você tiver uma condição médica séria, consulte um médico sobre os melhores métodos de tratamento para você. A água pode ser segura e eficaz no tratamento de algumas condições, como dores musculares, dores de cabeça, insônia e congestão.

Exercitar-se em uma piscina é outro exemplo de auxílio da água no autocuidado. A água pode facilitar o exercício das articulações e músculos.

Instruções De Vídeo: Ejercicios rehabilitación en agua (hidroterapia) (Pode 2024).