Melhore a sua imagem corporal com Wabi-Sabi

• Pode 19, 2024

Vivemos em um mundo tóxico para o corpo. Aproximadamente um em cada três comerciais de TV é sobre atratividade física. Estamos obcecados com a perda de peso, mas mesmo aqueles que conseguem emagrecer com sucesso ainda não estão satisfeitos com sua aparência: "Eu ficaria mais feliz se perdesse mais cinco quilos". As pessoas que fazem cirurgia plástica geralmente retornam para outro procedimento, pois ficam preocupadas com o espelho. "Você está ótima", muitas vezes é combatida com "Sério?" A insatisfação corporal não promove comportamentos saudáveis. Estar preocupado com a aparência é uma maneira de evitar enfrentar a infelicidade interna e se sentir fora de controle.

Atributos emocionais da insatisfação corporal:

• Você deseja reconhecimento e validação?
• Você gostaria de se parecer com outra pessoa, talvez uma celebridade?
• Você acredita que nunca conseguirá o que deseja?
• Parece que outras pessoas recebem a atenção que você merece?
• Você pensa sobre o que deveria ter dito?
• Você tem medo de ser honesto?
• Você se compara à pessoa mais atraente de uma sala?
• O número na escala controla como você se sente sobre si mesmo?

A solução:
Para melhorar sua imagem corporal, você precisa de uma mudança na percepção. No entanto, como você muda o que vê no espelho? Experimente o japonês wabi-sabi filosofia da existência que delicia-se com a imperfeição, a mancha em uma tigela de prata antiga e os velhos paralelepípedos irregulares. Wabi-sabi aceita o ciclo da vida e parece redefinir o ritmo da natureza. É também sobre redução de tamanho e simplicidade, aprendendo a encontrar os objetos mais simples, inspiradores e bonitos. Wabi-sabi pode mudar sua percepção do mundo, onde uma rachadura em uma antiguidade lhe confere maior valor meditativo. À medida que envelhecem, observa-se madeira, pinturas, esculturas e tecidos que se transformam em algo novo e poderoso. Agora estenda essa filosofia às suas posses e, finalmente, às suas rugas! Você pode ver que você se torna mais inspirador, melhorando com a idade? Que tipo de tesouro enterrado se esconde em seu espírito?

Para melhorar sua imagem corporal, desafie seus pensamentos com esta pergunta lógica: As pessoas mais magras são mais felizes?

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Instruções De Vídeo: ELEGÂNCIA: como melhorar a sua imagem pessoal (ft. Taleb) (Pode 2024).