Poluição do ar interior

• Pode 3, 2024

Sua casa pode não ser um paraíso contra a poluição, de acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA). Se você tem alergias, a exposição à poluição interna pode piorar seus sintomas.

Os cientistas estão começando a teorizar que as taxas crescentes de asma, alergias e doenças respiratórias podem estar ligadas à poluição atmosférica e poluentes químicos internos, às vezes duas a três vezes mais em residências do que em ambientes externos.

Tudo o que você dispersa em ambientes fechados fica preso por mais tempo, porque as casas mais novas são mais herméticas e melhor isoladas do que no passado. Isso economiza energia, mas mantém coisas ruins no interior, onde pode causar dores de cabeça e outros sintomas.

Sua melhor defesa é manter o ar dentro de sua casa o mais limpo possível. Algumas maneiras de fazer isso incluem:

Evite usar produtos de limpeza e higiene pessoal com fragrâncias

Alguns desses produtos, como purificadores de ar, podem liberar substâncias químicas que causam dores de cabeça e irritação nos olhos, nariz e garganta.

Produtos de limpeza não tóxicos

Os produtos de limpeza são a maior fonte de produtos químicos potencialmente prejudiciais nas residências. Mude para produtos de limpeza não tóxicos e evite latas de aerossol. Os produtos em aerossol podem piorar os sintomas da alergia e, se usados ​​por muito tempo, podem causar asma, segundo os pesquisadores.

Experimente o vinagre branco destilado como desinfetante e limpador natural. Use bicarbonato de sódio para esfregar pias. Outros produtos de limpeza naturais disponíveis incluem sabão líquido ou detergente e óleo de tea tree.

Use roupas úmidas para tirar o pó, pois panos ou espanadores simplesmente dispersam partículas de poeira no ar.

Vácuo com filtro HEPA e esfregona

Há chumbo, mofo, pêlos de animais e outras sujeiras no pó da casa. Um vácuo com um filtro HEPA pode reduzir a concentração. O que sobrar após a aspiração pode ser removido com uma esfregona úmida.

Ventilar

• Mantendo a chaminé da lareira limpa e funcionando corretamente. Isso mantém as partículas da fumaça da madeira fora do ar interno.

• Usando o exaustor sobre o fogão para impedir que fumaça e produtos químicos liberados durante o cozimento permaneçam por aí.

• Abrindo a porta da garagem antes de iniciar o seu carro. Além disso, mantenha-o aberto alguns minutos ao puxá-lo. Caso contrário, o monóxido de carbono do tubo de escape do seu carro poderá entrar na casa principal.

Use tapetes e remova seus sapatos

Coloque tapetes grandes em cada porta para prender os poluentes antes que eles sejam trazidos para dentro. Incentive todos a entrar em sua casa a remover os sapatos no hall da frente para evitar rastrear produtos químicos, sujeira, bactérias e mofo que se instalem no carpete.

Proibido fumar

Não permita fumar em sua casa. A fumaça do cigarro contém 4.000 produtos químicos nocivos.

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