O outono está esgotando sua energia? Algumas dicas de geração de energia para recorrer

• Pode 2, 2024

Os ventos da mudança sazonal estão soprando. O ar é mais fresco no leste e o sol é mais brilhante e mais forte, livre de umidade e nuvens. Espero interagir com disposições ensolaradas e ansiosas! Em vez disso, ao meu redor, vejo olhos cansados, carrancas e andamentos lentos. Energia, energia positiva, está no nível mais baixo de todos os tempos. Eu quero saber porque?

O outono nos obriga a fazer um balanço de nossas casas, jardins e locais de trabalho. Observamos o que está esgotado ou sujo e o que é próspero e vibrante por dentro e por fora. As folhas estão mudando e começando a lançar seu apego às árvores firmes. No entanto, a mudança pode ser estressante porque, por um tempo, devemos viver em ambiguidade. Todos nós desejamos ter uma bola de cristal para ver o futuro, o resultado final. Todos nos esforçamos para fechar os olhos e visualizar o desconhecido ou anotar nossos objetivos para tornar o futuro mais tangível e real. No entanto, por que não aproveitar o momento, as novas cores vibrantes e fragrâncias - delicie-se com os alimentos e bebidas da estação? Em vez de precisar saber o que a vida traz, por que não mergulhar no que a vida tem a oferecer, saboreando o meio ambiente e restabelecendo nossa conexão com ele. Em vez de seguir rigorosamente as trilhas que traçamos cuidadosamente para nós mesmos, não devemos perder a noção de viver o momento e possivelmente desviar para uma trilha espontânea.

Aqui estão algumas sugestões para gerar boas vibrações:

• Entre no ritmo da estação da sua vida. Analise os sinais que seu corpo está enviando para resolver suas emoções. Interprete as vibrações que outros lhe enviam. A energia positiva revigora. A energia negativa esgota e faz você se sentir doente.
• Limpe sua casa emocional. Livre-se da raiva e da negatividade. Comece a inspecionar, registrar em diário e se conectar com amigos que podem ajudá-lo a deixar ir e aumentar sua percepção positiva.
• Recue nas coisas que lhe trazem alegria. Risos, massagens, comida saudável bem preparada, música, arte, bons amigos - pessoas e animais de estimação.
• Torne-se um trabalho em andamento. Deixe de lado o que não lhe serve mais e aprenda com seus erros. Desenvolva suas melhores qualidades e mostre-as ao mundo. Não caia, caia!
• Mostre suas cores verdadeiras. Expresse quem você é corajosamente. Quanto mais você abrir seu coração e compartilhar seu espírito, mais leve e feliz você se sentirá. A prática aumentará sua auto-expressão.
• Reabasteça sua boa energia com criatividade. A energia criativa o centra e o guia para a realização do seu coração. Ceda às suas inclinações criativas e flua com elas. Seja receptivo à inspiração e siga as pistas para uma saída criativa pessoal.
• Encontre exercícios físicos que correspondam à sua mentalidade para energizá-lo física e mentalmente. Se você tiver que desenvolver um projeto difícil no trabalho, suba a colina para refletir sua subida ao topo. Se você não pode deixar passar uma situação triste, brinque com um amigo usando uma bola medicinal. Imagine que você descarta a negatividade e captura a abundância que a vida tem a oferecer.

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Debbie Mandel, MA é a autora de Acenda sua luz interior: aptidão para o corpo, mente e alma, especialista em redução de estresse, palestrante motivacional e personal trainer. Ela é a apresentadora do programa semanal Turn On Your Inner Light Show no WGBB 1240AM na cidade de Nova York, produz um boletim informativo semanal de bem-estar e tem sido destaque na rádio / TV e mídia impressa. Para saber mais, visite: www.turnonyourinnerlight.com

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Instruções De Vídeo: ✹FUNÇÕES SECRETAS do *MOTO ONE VISION e ACTION* × DESATIVAR o NOTCH × DEIXAR+RÁPIDO e ETC (Pode 2024).